Убрать лишние сантиметры

Я не знаю, сколько я вешу (весов дома нету), но хочу убрать лишние сантиметры - обвисшее брюшко и небольшие "запасы" на бёдрах. Даже программу уже разработала, осталось только прикупить недостающие ингредиенты и дождаться, когда наш бассейн откроют. Поскольку бюджет у меня сейчас сильно ограничен, практически всё - из того, что продаётся в продуктовом магазине

На тренажёрку, к сожалению, пока нету времени совсем, на диету не сажусь, потому что кормлю грудью и настроена кормить ещё долго

Программа такая:
медовый самомассаж проблемных зон - 2 раза в неделю
душ Шарко - 2 недели подряд каждый день (в нашем басике делают)
обёртывание от рёбер до колен (самодельное, из апельсина, зелёной глины, кофе и красного перца), после него - антицеллюлитный масляный самомассаж (основа - оливковое и миндальное масло + масло зародышей пшеницы, эфирные масла сладкого апельсина, петитгрейна и розы)

Плюс ежедневные пешие прогулки и таскание толстенькой пинашкающейся "гирьки" *walk*
ну и гимнастика, когда время и настроение есть


Может быть, у кого-то есть соображения, что можно подкорректировать в этой программе?

а питание? |8-()))

ИМХО, полноценное здоровое питание + одна процедура из тех, что Вы описали и результат не заставит себя ждать, благо сейчас лето, денег много на овощи-фрукты не надо

Плюмбум ©, я и так питаюсь овощами-фруктами в основном, плюс много кисломолочного (не могу я без этого), вредности вроде чипсов и газировки моя печень в принципе не принимает... А ещё я соли мало ем, чай без сахара, сладостей по минимому и те натуральные - я дочу полдугодовалую грудью кормлю, без еды не могу

Ну тогда все хорошо, удачи вам

Хеля ©

а есть время на пробежку? аэробные нагрузки очень полезны, хорошо помагают подтянуться

Плюмбум ©
С маслами (оливковым в частности) поосторожнее, они могут рост волос на теле спровоцировать....Обертывание могу порекомендовать, сначала слой меда, а сверху горчица....в аптеке продается чудо-банка, для антициллюлитного массажа, результат на утро - кожа как на попке у младенца

а еще, в тренажерном зале на Решетникова акция проходит, абонемент на 8 занятий по 100р, дешевле не бывает, акция до конца августа...