Мы уже худеем прихудеем

Глазунья ©
Примерно так:белковые (это грудка куринная, рыба варенная, творог обезжиренный, криветки) и клечатка (морковь капуста) из фруктов только одно зеленое яблоко в день. И все более ни каких продуктов, ни хлеба, ни круп, ни молочного. Воды не более 1-1,5 литровв день. Обязательно витамины, и кальций. Кушать разрешенные продукты 5 раз в день, колличество не ограниченно.
Первые две недели только продукты белковые, со втрого к ним добавляется в обязательном порядке клечатка, можно добавить 1 актимелинку, ананасы консервированные 2 дольки с утра. С второго и третьего месяца капусту и морковь можно уже тушить или варить из нее супы на бульоне из грудки или на воде. С четвертого месяца можно добавить до 12 часов дня рис или гречку (не каждый день).

qwer © Привет. Мне вас тоже так не хватает flow*

Даяна ©
0:=()= наконец то ты пишеш!а то тут одни злостные нарушители почти! ## flow*

белая и пушистая популярнаЯ оля © да развелось нарушителей я смотрю у вас

Цитата
белая и пушистая популярнаЯ оля: а то тут одни злостные нарушители почти!

аха, мы такие. Но мы стараемся, силу воли воспитываем в себе и взращиваем, глядя на положительные примеры

белая и пушистая популярнаЯ оля ©
когда уже тебя поздравлять будем ? Тебе сколько осталось ?

Даяна ©
ну ваще 6 кг..а потом еще 10

а если понравиться то может еще 5!

как обычно-я пришла всен попрятались-не бойтесь-вылазте

Даяна ©
Да уж жестко...режимчик..
Но результаты просто поражают!!! Восхищена!
а "ананасы консервированные 2 дольки с утра"- зачем? эт же сахар и консерванты, вродь...

Глазунья ©
про ананасы тренер говорит что это пустые калории можно есть можно не есть, не обязон же.

А кто нибудь пробовал суп или салат из одуванчиков, как оно на вкус tired , говорят для похудения полезно

Даяна © а сейчас как ты питаешся, тоже строго по диете?

Цитата
qwer: А кто нибудь пробовал суп или салат из одуванчиков

в детстве-отрочестве, когда были конец 80-начало 90 и мама попала под сокращение и оказалась без работы, а на шее у нее было трое детей... чем мы только тогда не питались... и салат из одуванчиков был, и салат/суп из листьев лопуха... и кофе из корней лопуха...
салат из одуванчиков мне нравился, главное в соленой воде листья вымочить в течение получаса...
и скажу тебе, веса лишнего в то время у нас не было

shinshika © приветик, про горечь в льняном масле, я тож купила горчющее, а моя бабуля (которой 86 и она выросла на льняном масле) говорит, что настоящее масло льна не имеет горького вкуса, это типа либо рафинированое, либо срок годности подходит. Вот и не знаешь как быть! tired