Можно ли худеть и кормить ребенка грудью?

девочки, можно, и я к вам, а?
мой ненавистный ЖЫР - я знаю - равен моей страсти к печенькам и вафелькам, бутеры пока перестала есть чё-то
но вот печенья у меня заначено всегда вида четыре минимум, и вафельки я тож люблю...
этим вот разнообразием-безобразием и питаюсь, когда муж на работе... когда он дома, я ему готовлю (и сама ем) правильно: каша утром, в обед супчик и второе (и кампот! ), ну, на ужин у него пиво с рыбой, а у меня печенье
самой себе специально лень готовить, когда одна с деткой, вот и питаюсь печенюшками.....

но я вот ещё что хотела сказать: не всем идёт физическая нагрузка при ГВ, я, во всяком случае, не рискнула; прошла курс душа Шарко - девоньки, это вещь!!! весы в сад в таких случаях, наш измерительный прибор - сантиметр, вот уж он-то не обманет!
после душика 4 см в талии и 2 в попе долой
:yahoo
/щас бы ещё, канеш, поддержать бы всё это... и приумножить....

почти 7 месяцев кормлю грудью.
после родов похудела, потом стала набирать вес.
что я делала- гуляла много, на велотренажоре сидела по 30 мин. 2 раза в день, кушала сначала ВСЕ но небольшими порциями и правильную пищу , в праздники позволяа себе все в принципе.
69=70 кг было 60-61 стало.

мне кажется что самое главное не нервничать я не знаю ни одной кто бы не похудел из тех кто ХОТЕЛ
а после 6 месяцев у меня сейчас вобще активно худеется.

кстате, я устраивала разгрузочные дни 1 раз в неделю ( сначала проверила- увидела что проблем не возникаетс молоком) и так и стала делать.

собственно вот и все..удачи! и главное- не нервничать, стараться хорошо спать.

Я кормить ходила...Мои данные:
рост 167
вес 60
НО у меня очень тонкие кости...поэтому жира в моих 60 кг - хоть отбавляй...хочу стать 50

Цитата
Komatoza: . Обещаю седня включить диск Синди кроуфорд и покачать пресс там, где у нее которкий курс. Вот

а у меня она же после беременности есть...Спец диск. тока боюсь, а вдруг правда влияет на молоко?

Цитата
Komatoza: Привет! А я к вам собиралась, а блин при ГВ ничо нельзя

ой девоньки набрала я за беременность 24кг, при ГВ не худела, вот щас тока решилась раз и навсегда, а доче уже 3 года

Цитата
Beauty - Ксения: сначала проверила- увидела что проблем не возникаетс молоком

для нас - самое главное!!!
иначе - в сад все похудения... tired

Beauty - Ксения ©
че к нам не заходишь???

Цитата
Олинская: для нас - самое главное!!! иначе - в сад все похудения...

во-во...

Девочки, я к вам
До беременности весила 52 кг (рост 164), за Б набрала 16 кг.
6 кг остались в роддоме.
А ненавистные 10 кг висят на мне мертвым грузом :red Уже семь месяцев!!!!
Я тоже кормлю ребенка грудью.
Ем мало (я вообще всегда мало ем), гуляю много, устаю как конь И хоть бы киллограмчик исчез!!!
Тоже после КС полгода ждала, чтоб заняться фитнесом. А педиатр говорит НИЗЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯ.
Хочу быть красивой!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Цитата
кармашка: А педиатр говорит НИЗЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯ.

а ты все равно занимаешься? и как оно?

АленЬка © привет!
я вас читаю , вы так много пишите tired
я так то в Июльчиках...там больше общаюсь по вопросам связ. с малышом ( у мя период щаз такой), вапче вся заморочена.. с марта на работу- я в шоке ...


кармашка ©
на пилатес тоже нельзя? а почему нельзя? ( чтото ещё не восстановилось?)

Цитата
Beauty - Ксения: на пилатес тоже нельзя? а почему нельзя?

типа молочная кислота из мышц в молоко попадает

Олинская ©
вапче, главное плохих продуктов не есть..
ну и в принципе лучше есть часто и помаленьку либо все таки на 2000-2500 кал. в день.. вот.
кефир очень полезен, особенно био (если у кого камней и песка нет в почках)

самое главное - определить почему вес набираетс..

Цитата
Beauty - Ксения: вапче, главное плохих продуктов не есть..

дык понимаю...а как вот время-то выкроить, чтоб хорошие приготовить? надо каких-нить легких рецептов...и чтоб вкусно

У меня явно от еды вес набирается... Ну и от неподвижного образа жизни. Есть хочется все и помногу. А двигаться не хочется. Хочется упасть и спать... Вот поэтому и хорошо, что единомышленники. Вместе возможно что-то получится.
Лёнушка ©
Добавила в табличку. Теперь нас трое!! happy
[ Скачать ]

Цитата
Лёнушка: undefined

нет, я не занимаюсь
Beauty - Ксения ©
у меня Андрюха ужасный титечник. Педиатр говорит, что при выделении молочной кислоты хоть в мизерном количестве, ГМ приобретет горьковатый привкус. Ребенок от груди откажется. А тк он не признает всякие бутылки/пустышки у него будет стресс
Вот я жду когда он подрастет