Присоединяюсь насчет подготовки. Мне очень помогла книжка Дика Рида про расслабление в родах...
Но без эпизиотомии не обошлось (т.к. у меня миопия) Что я хочу сказать, я думаю, хорошо, что родила с эпизиотомией, и ребенок не был долго зажат в половых путях, как у 2х моих моих знакомых, которые сейчат активно лечат детей у невроголога и вертебролога...После эпизиотомии через 3 недели уже садилась, а лежа ребенка кормить очень удобно...
А еще разрывы очень зависят от размеров головы ребенка
Если есть дискомфорт, лучше сходить к гинекологу. У меня нитки вроде бы все сами вышли, а какая-то маленькая осталась и еще через 1,5 месяца после родов меня все донимала. Пришла к доктору, она мне ее убрала и без проблем, за одним посмотрит состояние швов..))