йога для беременных

Сегодня посетила занятие по йоге для беременных:
народу много, всех делят по триместрам и в зависимости от этого распределяют Асаны (позы), направленность в каждом триместре различна - разгрузка позвоночника, ног, укрепление мышц спины и т.д.
Монгие занимались йогой до беременности и делают такие штуки -которые мне (небеременной не под силу)
В процессе занятия с помощью упражнений у одной из мамашек снялся приступ головной боли, много упражнений в парах, выглядит забавно, когда 2-е беременных на приличном сроке, упираясь друг в друга растягивают свои утомленные тела.
После занятия все улыбчивые и расслабленные. Все в очень спокойном темпе, правда беременные более разговорчивые и вместо того, чтоб дышать обсуждают сгруппировавшись места где рожать и покупать приданое для деток

Класс! Жалко, что я это как-то упустила. А небеременной не так интересно почему-то

эх , хорошее это дело - йога беременная, ностальгия...

А куда ты ходишь на йогу? Я тоже хочу.

А можно точный адрес и телефон этого фитнес-центра?

у меня только 9-я неделька, а уже хочется заняться йогой для беременных по полной программе. Подскажите адресок, буду выбирать для себя подходящее место...

А почему ТЫ-то туда попала? Беременная что ли?

Это на Декабристов, около банка "Гран"

eka-mama.iak.ru/eka-.., там и отзыв мой есть

Пасибки
Вот справлюсь с головокружением и отправлюсь на йогу

Йога - хороший вариант для беременных, если ею правильно заниматься. Но следует правильно распределять нагрузку. Если вам интересна тема, можете заглянуть сюда www.google.ru/search...