гимнастика для беременных

Привет!

Нужная ли такая гимнастика?.. Слышала, что у одной женщины после нее появились растяжки на животе... У кого как?.. (Мне 20, ждем первую, пдр конец ноября.)

Мне вчера назначили зарядку чтобы перевернулась ляля(она вниз попой лежит). Если надо я завтра напишу. А то она у меня дома.

Растяжки не от гимнастики появляются. Гимнастику для беременных делают на растяжку мышц, в ней не бывает резких движений, она очень полезна, как профилактика многих не приятных последствий при беременности (боли в пояснице и т.п.).
Сама ходила на гимнастику, йогу и в бассейн, живот был просто огроменный, после всег этих процедур была как новенькая, никаких растяжек не было, а ходить на гимнастику начала только с 20 недели, до этого только в бассейн и сама дома выполняла несколько упражнений на растяжку.
Очень рекомендую йогу.

Severnaya, напиши плиз, мыло если надо scleann@mail.ru. Мама Надя спасибо)

а куда Вы ходили на гимнастику и в басик?

Пока никуда, только думаю. Я обитаю в новоуральске, тут есть типа курсы для будущих мам. Знакомая ходила, я пока только думаю.

Гимнастика очень нужная. У меня за всю беременность ни разу не заболела спина, а живот был огромный, и всякие мышечные боли тоже не одолевали. Гимнастика очень полезна для ребенка, он с ее помощью тренируется к выходу на свет. Я не помню подробностей, как это происходит, но они впечатляли. Делала гимнастику по специальной видеокассете дома через день, курс 45 минут.
А растяжки от такой гимнастики - ерунда полная, там не такая нагрузка.

Я хожу на фитбол для пузиков уже месяц, срок 35 недель, никаких растяжек не заметила, а гимнастика нравится:)

Девочки, а с какого времени лчше начать? чем раньше?
нам 12 неделек..

Ходила в Ладу, на йогу (не помню уже, как называется) на Декабристов где-то.