витамины

Я читала что витамина А (ретинола) должно быть не более 5000 me,
а в матерне его как раз 5000 и есть, а ты ведь ещё и с пищей что-то получаешь.
А например в Витруме его 3000.
Вот может быть одна из причин. Я тоже не стала её пить из-за не очень хороших отзывов.

на счет Матерны.... как объяснил мне мой врач в НИИ ОММ, ее лучше не принимать потому как колличество ,т.е. соотношение каждого компонента в витаминах должно быть сбалансировано для организма любого человека, и тем более уж беременной женщины, и наши медики доказали что в Матерне этот баланс не соблюден, Витрум в этом отношении лучше выбор конечно за вами, но я принимаю Витрум и по пол таблетки Йодомарина-))

Да, я ходили аж в две беременских школы, в одной был акушер-гинеколог, а в другой диетолог и оба сказали что витамины это все же химия, они плохо усваиваются, больше нагружая почки и печень, лучше всего получать витамины из продуктов, для этого надо лучше и разнообразнее питаться. Я поверила и не стала есть их, хотя закупила витрум пренатал форте, так и лежит, и муж не ест, че я беременный, говорит. Лялька нормальная родилась, волосы и зубы не выпали, правда ела пищевые добавки из природных продуктов, но они дорогие. Кому надо отдам эти витамины, раз самой не нужны.

мне врач рекомендовала ту же схему, тоже пью Витрум и полтаблетки йодида калия. Хотя конечно не уповаю, что все витамины из этой таблетки усваиваются 100%-но, поэтому стараюсь питаться разнообразно, составила даже для себя списки продуктов которые рекомендуется ежедневно употреблять и в каком количестве. Нам в свое время на фармакологии говорили, что чем богаче поливитаминно-микрорэлементный состав таблетки, тем непредсказуемее всасывание и усвоение ее отдельных компонентов. Что-то из компонентов может ввобще не усваиваться.