Как поднять гемоглобин без таблеток?

Девочки, присоветуйте, пожалуйста!
Сдала анализы - все ок, тьолько гемоглабин на нижней границе нормы - 112. Дали месяц на поднятие, выписали таблетки пить, потом анемию могут поставить... Таблетки неохото...
Наверняка есть что-нибуть хорошо поднимающее, но натуральное...
Посоветуйте, плз, кто как поднимал?

а почему таблетки не хотите? они безобидные
железа много вмясе, особенно печени, в яблоках, гречке, гранатах!

попробуйте красную икру, даже малышкам ингода назначают. хорошо стимулирует, ну конечно в разумных количествах))
и еще гемоглОбин..
здоровья

Печень нельзя беременным, там так же большое содержание витамина А, переизбыток этого витамина может довести до патологий лялю.
В таблетках с железом нет ничего страшно, мне помог только фенюльс. Железо есть в яблоках, бананах, гранатах, черешне, если не ошибаюсь, то еще его много в тапинамбуре, ну и, кончно, мяско кушайте.

передозировка витамина А только в 1 триместре опасна вроде бы

Я коды беремчатая была, читала, что всю дорогу опасна передозировка.

Ну так то да, много витамина А плохо!!! Но ведь если немного печени есть то передозировки не будет:)

Вообще красное сухое вино хорошо поднимает гемоглобин. Немножко можно иногда. (что щас будет) И мясо красных сортов. а из растительной пищи очень мало усваивается. Хоть что ешьте - он у вас в течении берем-ти тока снизиться еще. (в конце второго триместра он у всех падает) Лучше уж пить железо в таблетках - и гемоглобин всегда будет в норме:)

Между прочим железосодержащие таблеточки совсем безобидные, в вашем случае очень пользительные. Атак же не помешают:
бананы
яблоки
печень
"Фруто няня для двоих"- сок с мякотью (профилактика железодефицыта)

Можно попить гомеопатическое железо.
Вот только названия не помню.
Я его пыталась начать пить, тоже была нижняя граница нормы - 100-110. Потом у меня начались, пардон, запоры. И я это дело бросила. В общем, анемию мне все-таки написали в обменке.
А кроме обменки никто не пострадал

а какой срок у вас?
больше гуляйте, кушайте указанные ниже фрукты, мясо с гречкой.

Спасибо за народные советы, таблетки все равно не хочу.
Если еще что знаете - пишите!
Буду трескать!

А бесполезно народными средствами гемоглобин повышать! Он в ЖКТ плохо усваиваивается без дополнительных веществ. Уж если забили на него, так забили!

Недавно мама проходила курсы повышения квалификации по терапии и рассказывала, что лучше всего повышает гемоглобин мясо, конкретно телятина, но чтлбы получить дневную норму железа, нужно около 2-х кг ее съесть. В день. Поэтому лучше таблетки.

Свекла очень хорошо поднимает гемоглобин!!! Про самый простой и доступный овощ богатый железом забыли!