фолиевая, витамин Е, сколько пить???
модераторы: СупермодераторЦитата |
---|
Marina R: там есть уже все витамины и минералы в нужных пропорциях для беременных |
Цитата |
---|
Marina R: так и пила всю беременность. |
Цитата |
---|
=Elenium=: Комплексные витамины назначают обычно со второго триместра. |
Цитата |
---|
=Elenium=: просто правильно полноценно питаться |
Цитата |
---|
=Elenium=: витамины не надо пить всю беременность |
Цитата |
---|
Marina R: Правильно и полноценно питаться очень здорово, но где взять витамины зимой и весной? |
Цитата |
---|
Marina R: Есть, конечно, замороженные овощи...Но иногда и похрустеть чем-то охота, а не только отварное кушать. |
Цитата |
---|
Marina R: Ну вот как-то особо вреда не заметила от них. |
Цитата |
---|
=Elenium=: пить комплексные витамины не значит обеспечить свой организм витаминами)) |
Цитата |
---|
=Elenium=: пользы от них - минимум. |
Цитата |
---|
=Elenium=: А пить бесполезные витамины, которые нифига не усваиваются, как-то не вижу смысла |
Цитата |
---|
=Elenium=: вы почитайте состав, а потом поищите в инете про совместимость витаминов. |
Цитата |
---|
Marina R: Да, каких-то элементов там и не по 100% от суточной потребности, каких-то 100%... |
Цитата |
---|
Marina R: Даже отдельно железо пить не потребовалось. |
Цитата |
---|
Marina R: целом, ясно что и прежде, у каждого свое имхо и пусть каждый останется при своем)) |
Цитата |
---|
=Elenium=: Это 100% не из-за того |
Цитата |
---|
Marina R: у каждого свое имхо и пусть каждый останется при своем)) |
Цитата |
---|
Marina R: знаете, мне на многие мои вопросы даже первоклассные врачи ответов не дают |
Цитата |
---|
Marina R: А вообще, дурак спорит со всеми, умный с равными себе, а мудрый сам с собой |
Цитата |
---|
=Elenium=: Да дело не в суточной потребности, а в том, что там не учитывается совместимость витаминов. То же железо, например, из комплексных витаминов не усваивается. Потому что там же в составе есть кальций. А кальций мешает усвоению железа. Ну и т.п. В итоге комплексные витамины усваиваются всего на 10 процентов. |
Цитата |
---|
Этуаль: Прием монокомпонентных "витаминок" - Е ,фольки ,йодомарина общая всероссийская (и мировая) практика - читала в мед.изданиях, поэтому для себя ЛИЧНО выбрала именно этот вариант. |
Цитата |
---|
Этуаль: Увы, из пищи мы не все макро- и микроэлементы можем получить, все равно надо как то их получать. |