Витамины 1 триместр

Комплексные витамины назначают обычно со второго триместра.

Цитата
Marina R: там есть уже все витамины и минералы в нужных пропорциях для беременных

да, только вот усваиваются комплексные витамины всего процентов на 10. Поэтому мой гинеколог мне вообще говорила их не пить, а просто правильно полноценно питаться.

Цитата
Marina R: так и пила всю беременность.

опять же, витамины не надо пить всю беременность. Если их и пьют, то пьют курсами.

Цитата
=Elenium=: Комплексные витамины назначают обычно со второго триместра.

Не слышала такого...Но слышала, что комплексные для Б советуют даже при планировании пить, когда еще не Б))

Цитата
=Elenium=: просто правильно полноценно питаться

Правильно и полноценно питаться очень здорово, но где взять витамины зимой и весной? В импортных фруктах-овощах их не так много, да и не накушаешься их особо (стоимость зашкаливает). Есть, конечно, замороженные овощи...Но иногда и похрустеть чем-то охота, а не только отварное кушать.

Цитата
=Elenium=: витамины не надо пить всю беременность

ну вот мне сказали пить всю беременность. Но у каждого врача свое мнение, это известно. Кто-то вообще против витаминов, а кто-то только за.
Я пила всю беременность, до Б пила обычные комплексные. Ну вот как-то особо вреда не заметила от них.

Цитата
Marina R: Правильно и полноценно питаться очень здорово, но где взять витамины зимой и весной?

Ну дык, пить комплексные витамины не значит обеспечить свой организм витаминами))

Цитата
Marina R: Есть, конечно, замороженные овощи...Но иногда и похрустеть чем-то охота, а не только отварное кушать.

да обычный ваш рацион покрывает потребность организма в витаминах. Если вы, конечно, не на одной картошке сидите))
лучше уж по морковке в день съедать)) там витаминов - море)))

Цитата
Marina R: Ну вот как-то особо вреда не заметила от них.

так и пользы от них - минимум.
лишняя химия. я вот не пила комплексные витамины во время Б и не сказала бы, что я или ребенок от этого пострадали.
я пила только железо. по результатам анализов.
А пить бесполезные витамины, которые нифига не усваиваются, как-то не вижу смысла. вы почитайте состав, а потом поищите в инете про совместимость витаминов.

Цитата
Marina R: ну вот мне сказали пить всю беременность

Любые витамины пьются курсами. Погуглите

Цитата
=Elenium=: пить комплексные витамины не значит обеспечить свой организм витаминами))

Да, каких-то элементов там и не по 100% от суточной потребности, каких-то 100%...

Цитата
=Elenium=: пользы от них - минимум.

Цитата
=Elenium=: А пить бесполезные витамины, которые нифига не усваиваются, как-то не вижу смысла

спасибо за ваше мнение было интересно его узнать

Цитата
=Elenium=: вы почитайте состав, а потом поищите в инете про совместимость витаминов.

спасибо за совет, я вообще обычно ВСЕ этикетки ВСЕГДА читаю, а про витамины и диетологию уж подавно знаю многое.
Ну вот как и вы не пострадали в Б от отсутствия химических витаминов, я не постарадала от их приема)))
Даже отдельно железо пить не потребовалось.
В целом, ясно что и прежде, у каждого свое имхо и пусть каждый останется при своем))

Цитата
Marina R: Да, каких-то элементов там и не по 100% от суточной потребности, каких-то 100%...

Да дело не в суточной потребности, а в том, что там не учитывается совместимость витаминов. То же железо, например, из комплексных витаминов не усваивается. Потому что там же в составе есть кальций. А кальций мешает усвоению железа. Ну и т.п. В итоге комплексные витамины усваиваются всего на 10 процентов.

Цитата
Marina R: Даже отдельно железо пить не потребовалось.

Это 100% не из-за того, что вы принимали комплексные витамины.

Цитата
Marina R: целом, ясно что и прежде, у каждого свое имхо и пусть каждый останется при своем))

да конечно, это только ваше дело, во что верить и что принимать))

Цитата
=Elenium=: Это 100% не из-за того

знаете, мне на многие мои вопросы даже первоклассные врачи ответов не дают  а уж знать что-то на 100% не каждому дано...Но мне близка позиция Сократа "я знаю, что ничего не знаю")) Мне только кажется, что я что-то знаю
А вообще, дурак спорит со всеми, умный с равными себе, а мудрый сам с собой. Поэтому я и написала...

Цитата
Marina R: у каждого свое имхо и пусть каждый останется при своем))

за сим откланиваюсь

Цитата
Marina R: знаете, мне на многие мои вопросы даже первоклассные врачи ответов не дают

однако, любой нормальный врач вам скажет, что железо вместе с кальцием не усваивается))))

Цитата
Marina R: А вообще, дурак спорит со всеми, умный с равными себе, а мудрый сам с собой

это спор что ле был?)) обычный разговор, не более))

Цитата
=Elenium=: Да дело не в суточной потребности, а в том, что там не учитывается совместимость витаминов. То же железо, например, из комплексных витаминов не усваивается. Потому что там же в составе есть кальций. А кальций мешает усвоению железа. Ну и т.п. В итоге комплексные витамины усваиваются всего на 10 процентов.

витамины Алфавит "Мамино здоровье" - для беременных и кормящих женщин. Весь суточный комплекс витаминов разделен на 3 таблетки (железо+, антиоксиданты+ и кальций-D3+) - в каждой таблетке - только сочетающиеся витамины, пить надо с перерывами в 4-6 часов. 
Я не рекламирую и не призываю пить обязательно их, но вышеуказанная проблема, по-моему, здесь как раз отсутствует, а?

=Elenium= © 
поддерживаю ваше отношение к приему витаминов. Этот вопрос начала раскапывать еще в 2003 году когда была беременна дочкой. Общалась со знакомыми-фармацевтами, которые сейчас ведут успешный аптечный бизнес - уверяют, что усвоение из представленных на нашем рынке витаминных комплексов не более 5-10%.
Увы, из пищи мы не все макро- и микроэлементы можем получить, все равно надо как то их получать.
Прием монокомпонентных "витаминок" - Е ,фольки ,йодомарина общая всероссийская (и мировая) практика - читала в мед.изданиях, поэтому для себя ЛИЧНО выбрала именно этот вариант. Комплекс буду пить алфавит однозначно после 12 недельки, т.к. считаю грамотным разделение на 3 приема несочетаемых компоонентов.
Насчет дозировки - фолиевая не токсична, не накапливается в организме, как например вит А и вит Е, поэтому огрехи с ее приемом не столь страшны. Я пила и пью 3 мг в сутки. Вит Е достаточно 400-600 мг, т.е. 2-3 капсулки по 200 мг. - он помогает клеточкам лучше развиваться, антиоксидант итд итп.
Йодомарин - вут тут не все так просто - если есть заболевания щитовидки - нужно этот вопрос обсуждать с эндокринологом, потому что при некоторых диагнозах его апще нельзя пить, либо пить в другой дозе!
Не согласна с практикой принимать поливитамины для беременных и кормящих в процессе планирования - лишняя доза для организма может быть отрицательной.Перестраховаться чтоли?

Цитата
belolapa: витамины Алфавит "Мамино здоровье"

да, это единственные поливитамины, которым я доверяю. пила их одно время, когда кормила грудью.

Цитата
Этуаль: Прием монокомпонентных "витаминок" - Е ,фольки ,йодомарина общая всероссийская (и мировая) практика - читала в мед.изданиях, поэтому для себя ЛИЧНО выбрала именно этот вариант.

Я тоже так пила. И плюс железо курсами по результатам анализов.

Цитата
Этуаль: Увы, из пищи мы не все макро- и микроэлементы можем получить, все равно надо как то их получать.

Да, их надо получать, но для начала надо знать, чего не хватает в организме. То есть сдать те же анализы, например, на гемоглобин.
Я еще пила курсами Магне В6, когда у меня сводило судорогой ноги во время Б. И один курс кальция у меня был. Ну и железо. Почти постоянно, т.к. гемоглобин постоянно падал.
Все это, конечно же, только по назначению врача.