Плохое самочувствие после завтрака

Всем привет! Срок 21 неделя. По утрам после завтрака появляется тяжесть, одышка, места не могу найти. Завтрак - легкий, то есть, это не от переедания. Давление - в норме. Я, конечно, понимаю, что все очень индивидуально, но, возможно, кто-то испытывает похожие ощущения. Поделитесь, пожалуйста.

А чем завтракаете? попробуйте просто кашу поесть, без дополнений в виде хлеба, печенья или чая.
Может желудку не нравится еда, и это зачатки гастрита.

landa_r ©
овсянка хорошо будет. Я раньше вообще завтракать не могла. Тяжело было очень. А сейчас стараюсь хотя бы пару ложек чего-нибудь съесть. Овсянка для желудка очень хорошо.

landa_r ©
еще вспомнила! Я почему по утрам есть не могла? Потому что на ночь наедалась! Может ограничить прием еды перед сном?

Ем творог в основном - потому что надо. Но на овсянку точно надо перебираться! - и люблю я её больше!

landa_r ©
мне тоже врач про творог сказал, но я смотреть на него без слез могу раз в месяц! Терпеть его не могу.
Ну врач мне сказала, чтобы я ела другие молочные продукты - биойогурты живые (быстрые, со сроком хранения 7 дней), кефиры. А еще молоко. Я к нему подозрительно относилась. А потом мне сказали, чтобы я его брала на молочной кухне (Лактовит).

Цитата
landa_r: Но на овсянку точно надо перебираться! - и люблю я её больше

Я ее тоже обожаю!!! Но если ем с батоном, намазанным сливочным маслом... То после такого завтрака (обеда, ужина) могу только до дивана добраться...