И опять о запорах....

Привет всем пузатикам!))) У меня начался 4-й месяц беременности, до беременности были проблемы со стулом, но питание и отруби- справлялась как-то, а сейчас все хуже и хуже...страшно что будет дальше
Вроде слежу за питанием,овощи и фрукты, воды побольше стараюсь пить, кефир обязательно каждый день, а все равно ощущение что если и помогает, то на процентов 50... На УЗИ поставили предлежание хориона, с этим вообще нельзя тужиться и нагружать сильно мышцы таза. Пила Дюфалак, но такие колики, вздутие... Подскажите, девочки, что делаю не так и кто как с этой бедой справлялся?

Мне помогает свекла сырая.Надо её на терке натереть,и минут за 40 до еды 3 раза в день по столовой ложке съедать,можно с подсолнечным маслом,немного туда капнуть,не вкусно,но терпимо,главное помогает *umnik*

Мне лучше всего помогает огурец с молоком сутра съесть, ем огурец, запиваю молоком. Хотя у некоторых молоко вызывает вздутие, но я его хорошо переношу. Ну и общая диета - побольше фруктов, хлеб ржаной, вместо батонов.

Всю беременность пью Дюфалак - только им спасаюсь. Сначала тоже вызывал вздутие - но это побочный эффект первый дней - нужно просто потерпеть, потом все наладится. А тужится действительно нельзя |8-()))

я что только не пробовала, но помогает только такое средство - вечером перед сном обязательно стакан кефира с бифидобактериями, только не Активии и т.п., а именно наш кефир или бифидок и + утром минут за 15-20 стакан минеральной воды без газа комнатной температуры. Мне реально помогло, остальное все вообще было без толку, даже дюфалак не помогал.

СПАСИБО!! Буду пробовать все советы поочереди )))))))))

Цитата
Новенькая я: Сначала тоже вызывал вздутие - но это побочный эффект первый дней -

а боли какие-либо были при этом первые дни? я еще перепугалась что и вздутие и какие-то покалывания, небольшие рези...

Раньше очень помогал ежедневный приём Активии с утра:) а щас она мне уже не лезет tired

Цитата
cold_as_stone: Раньше очень помогал ежедневный приём Активии с утра а щас она мне уже не лезет

вот-вот, я тоже думала винегрет буду себе делать, но после первой кастрюли силы кончились

Я кефир пью по вечерам, пока проблем не возникало.

Натощак стакан очень теплой воды..... дюфалак...овощи, фрукты, ченослив, свекла....этим спасаюсь, мне из-за запоров до сих пор ставят угрозу невынашиваемости... ...а у нас уже 20 неделек..

Цитата
Lyudohka: Натощак стакан очень теплой воды..... дюфалак...овощи, фрукты, ченослив, свекла....этим спасаюсь, мне из-за запоров до сих пор ставят угрозу невынашиваемости... ...а у нас уже 20 неделек..

вот я этого и боюсь , зная свой желудок блиин, надо еще строже к питанию и режим-режим-режим.Все, как говорится, в наших руках!

Мне помогал стакан теплой воды с медом с утра на тощак. И как можно больше гулять - во-первых двигательная активность хорошо влияет на предстатику, во-вторых свежий воздух никому не вредил тем более в вашем положении

Я тут на соседнем сайте вычитала методику дыхания и уже 3 дня подряд хожу
Нужно глубоко вдохнуть и задержать дыхание, потом дышать в обычном темпе, снова задержать дыхание и т.п. (конечно так на горшке дышать надо)

а вот такой деликатный вопрос: если ежедневно (за редким исключением), но как коза (мелкими шариками) - это считается запором или нет?