Наши внешние изменения (волосы, кожа, фигура)

кто, как меняется?
я округлилась, волосы стали гуще, ногти стали рости быстрее...

Цитата
ксюня пуговкина: я округлилась, волосы стали гуще, ногти стали рости быстрее...

аналогично!

поправилась на 1 кг(сейчас 11 нед.). Так хочется в эту беременность мало набрать... а то в прошлую получилось на 18 кг.

Грудь почти 5го размера

у меня грудь 4го, и набрать хочу, как можно меньше, вот только как?

Цитата
ксюня пуговкина: я округлилась, волосы стали гуще, ногти стали рости быстрее...

+

Цитата
ксюня пуговкина: у меня грудь 4го

Да, действительно, а что можно делать, чтобы сильно не поправиться? Есть ли вообще какие-нибудь варианты?

Цитата
ксюня пуговкина: у меня грудь 4го, и набрать хочу, как можно меньше, вот только как?

тоже самое

я что то не меняюсь. если на меня посторонний посомтрит, то скажет, что ничего не изменилось. и волосы те, и ногти. так шикарно отрастила и тут на среднем пальце прямо под корень огромная трещина образовалась. пришлось все срезать. жалко так.
а сама чувтсвую, что кожа прозрачная стала. особенно на груди. вены просвечиваются. размер как был 1-ый, так и остался. только набухли чуток. мне кажется еще рано говорить о каких то изменениях. вот во втором триместре , даст бог, нас ждут приятные изменения

Мне показалось,что кожа какая-то толстая стала... и неровности все видны,может это из-за весны ..А ещё пузико округлилось,но это не малыш конечно ещё,а так сказать ,накопленные достоинства из жирка,которые раньше можно было как-то втянуть в себя и даже надеть трусики с заниженной талией,теперь же -что-то не выходит этот трюк

у меня живот торчит, но это из-за запора.....

Ну у меня пока из видимых изменений жирок появился в достаточном количестве, поэтому мне кажется, что живот уже видно.

Тоже маленький животик уже есть,хотя многие не замечают ещё!!!!

Цитата
ксюня пуговкина: я округлилась, волосы стали гуще, ногти стали рости быстрее...

+много

я вот тоже не понимаю особо что с животом: ем гораздо меньше, чем раньше,а к вечеру такое круглое брюшко....
и по бокам какие-то вдруг складочки стали захватываться....откуда жир берется???

Серёжкина ©

Цитата
Серёжкина: Да, действительно, а что можно делать, чтобы сильно не поправиться? Есть ли вообще какие-нибудь варианты?

есть варианты.
не трескать все подряд. не есть мучного (булочки не жевать в промежутках между приемами пищи), макароны, куча жареной картошки - не наш вариант.

постараться кушать дробно - 6 раз в день. и не есть котлетки жареные с макарошиками.
вечером - салат, сырой, лучше всего с оливковым маслом (в нем много веществ, которые накопятся в шейке матки и в родах сделают ее более элластичной, она раскроется не так болезненно и больше шансов, что не порвется).

постарайтесь ограничить продукты с резким вкусом, например копченое. мало того, что неполезно, так от него еще и пить сильно хочется... вес может идти не от еды, а от задержки жидкости в организме. тогда считаем суточный диурез. то есть смотрим сколько мы выпили и сколько написяли в сутки. если что - обращаемся к врачу и может быть пьем мочегонное. но это не сейчас, это позже. сейчас принцип - чем проще еда - тем лучше. если хочется "эдакого" - ешьте. но чуть-чуть. только чтоб охотку сбить.

Не морите себя голодом, не терпите, просто не переедайте.

Купите весы и следите за весом. если поправитесь чуть больше средней нормы - никакая не трагедия! просто устройте себе разгрузочный день. творожный. или кефирный. или яблочный. так сказать день "монопродукта"

Конечно это все возможно, если вы себя хорошо чувствуете. Если нет токсикоза. И нет например анемии.

Следите за перистальтикой. Ходить в туалет по-большому вы должны КАЖДЫЙ день. Не получается - кушайте чернослив, свеклу... кстати, частое очищение кишечника убережет вас и от токсикоза до какой-то степени.

Кушайте побольше свежих овощей-фруктов. Мясо - постное. Рыбу. Творог. Утром - постарайтесь есть кашу. Понимаю, противно. Но полезно Я 2-3 ложки овсянных хлопьев заливаю кипятком, настаиваю, добавляю 1 чайную дожку джема. Вкусно. Если привыкнуть.

Здоровья вам девочки. И большой привет от Октябрюшки-2002

Цитата
Касенька : Здоровья вам девочки. И большой привет от Октябрюшки-2002

Спасибо!