Не получается, или просто не знаю, как настроить себя на позитив. Во всем мне видится в первую очередь плохое. Что бы я не задумала, что бы не проиходило вокруг, что бы я не делала - я в первую очередь начинаю продумывать отрицателные аспекты. Может от этого, может еще от чего, но жизнь для меня стала как огромная бетонная плита, которую я несу на плечах, и волочусь я по жизни вот так, еле-еле перебирая ногами, только бы не свалиться, проползти еще день, еще один... И от чего это, не могу понять. Все вроде нормально более менее.
На днях навещала в больнице родственницу (26 лет, одного со мной возраста, и дети у нас одного года). Несчастный случай, сильно травмировалась, несколько сложнейших переломов, 3-й месяц в больнице, 2 операции, одна рука почти не работает, одна нога короче другой. Сейчас уже реабилитация, уже сидит сама, а когда я ее первый раз после травмы увидела, всю на растяжках, - у меня только одно в голове было - только не разрыдаться при ней!!!
И вот прихожу я к ней на прошлой неделе, вся замотанная, зачуханная, улыбка еле держится на морде. А она сидит на кровате накрашенная, причесанная, с маникюром-педикюром (а рядом костыли, под кроватью утка...). И рот до ушей, смех на все отделение. Счастлива, что жива осталась, что операции удачно прошли, что с такими травмами лежат, а она уже стоять может на одной ноге, что муж на руках носит по больничным лестницам, что на работе ждут..... Слово за слово, спрашивает меня, как Новый год встречать собираюсь. А я, прежде чем начать рассказывать, что у нас запланировано, вздохнула. Она аж расхохоталась над этим моим вздохом. И МНЕ СТАЛО СТЫДНО. Очень стыдно!!!!! Но не могу ничего поделать с собой, нет совсем сил и желания. Только ответственность и долг, перед семьей, ребенком... А так, ничего сама не хочу, только бы лечь и лежать с закрытыми глазами. И Новый год этот мне как кость в горле. И вообще, все, все дела и заботы.
Можно совет? Почитайте книгу психолога Валерия Синельникова " Возлюби болезню свою" или " Прививка от стресса" Проверено на себе после этих книг "киснуть" не захочется!!!
К сожалению не могу этого представить для себя. Не могу спокойно ребенка оставить. Точно знаю, что буду весь отдых переживать и терзаться чувством вины перед семьей.
Знаете , меня тоже очень часто такое состояние. Видимо , проблема в том , что мы берем на себя очень много обязанностей , выполнение которых связано с большой перенагрузкой (и эмоциональной и физической). Но я , например , по другому не могу и очень от этого страдаю. А еще я завидую по-настоящему Даше (героине сериала "Счастливы вместе")... смотрю его раз в две недели... Ведь есть такие люди , у которых при любом раскладе и при любых неприятностях - отличное настроение. Потому что не берут на себя проблемы и заботы... Эх.... так же бы легко научиться жить... !
Тоже иногда такое бывает.Не надо киснуть! Выше нос! У меня весной подруга разбилась насмерть,так я всю свою жизнь заново пересмотрела (видимо как и ваша подруга). Главное ведь это настоящее,то что сейчас происходит! А может нам всем собраться вместе да в сауну рвануть,или в боулинг? Скоро весна и зимняя дипрессия пройдёт! Крепитесь!
Мне кажется, что все можно исправить просто усилием воли. Ну попросите сами себя искать во всем что то хорошее. По -началу контролируйте свои мысли - начали о чем то плохом думать, тут же переключайтесь - а что это может принести хорошего, ну или на худой конец, для чего вам дано что то не приятное, что бы что то понять в своей жизни... И не надо жизнь воспринимать как сплошные обязаности - ведь если вы на себя что то взвалили, значит вам это зачем то нужно... А без этих обязаностей что бы вы сейчас делали? Ну и баловать себя иногда...
Я иногда взваливаю все на себя из-за вредности своей. Ну , например , продали машину мужа , он ездит на моей и покупать себе не хочет. Ему удобно , комфортно , он меня иногда довозит до работы. А я из-за вредности везу ребенка на трамвае... Перематерюсь вся про себя.... В магазин , за продуктами , за подарками , этот долбаный транспорт.... (простите , вырвалось). Просто слезы на глазах. И не жалеет никто и всем пофиг. Главное , что все успела , все вовремя купила , уроки проверила , обед приготовила , постирала и погладила. Результат - вот он. А обо мне кто когда-нибудь заботиться будет ? Дети , когда вырастут? Возможно. А сейчас-то где взять силы ?
Ну у меня так тоже бывает, что я из вредности себе же хуже сделаю, потом сама пострадаю, потом еще пострадаю, что меня не кто не жалеет и т.д. Когда на себя со стороны посмотришь- самой смешно делается - как ребенок ))). Просто когда начинаешь себя вести как взрослый человек, да еще и настроение хорошееу себя поддерживать - почему то именно тогда и начинают все о тебе заботиться.
Да , чем пофигистичнее себя чувствуешь , тем лучше к тебе относятся. Но вот обиду я привыкла в себе держать , а это неправильно. Правильнее бы было , наверно , устроить скандалще и пар выпустить , а я не могу ругаться. Блин , до слез , муж вчера денег попросил на день , сумму немаленькую , а сегодня сказал , что сможет отдать только 30 декабря. А мы планировали эти деньги на другое (очень нужное потратить). А это очень нужное - не для меня лично , а для семьи... Когда сказала ему об этом , обозвал меня скупердяйкой и сказал , что ради денег я .... ну и т.п. Знаю , что не отдаст и мы это нужное не купим. А деньги , между прочим , мной заработанные и сумма не маленькая. Вобщем , ерунда какая-то : стараюсь , зарабатываю , а все кругом недовольны , обзываются еще.... Может , послать всех , а ?
нельзя так относилься к жизни! радуйтесь тому что есть! не думайте о плохом! Вот я живой пример оптимизма: в разводе, растут 2 дочки, в субботу сломала палец на левой ноге, поехала в травмопункт, сама на машине, наложили гипс :huh: ой, а как я поеду, с гипсом, села и поехала, :laugh: надо было видеть глаза водителя скорой которая там стояла :xaxa: и всё отлично, сейчас я на работе, больничный брать не собираюсь, ну и ладно что процентов на 80 я на новый год в гипсе буду :laugh: зато буду выделяться, танцевать уже пробовала, получается :clap: вот так!
Я вот всегда - пессимистка была. В детстве - просто оч. серьезный ребенок, никогда не было во мне детской беззаботности. Даже во младенчестве, как мне рассказывают, у меня был очень серьезный взгляд.
И вот, прожив четверть века, хочется мне измениться. Возможно ли????? И первое, что на ум приходит - "нет".
У кого-нибудь был успешный опыт изменения характера?
Я присоединяюсь к вопросу. КАК научиться проще смотреть на мир ? Если от тебя многое зависит ? Плюнуть и не делать ? Так никто за тебя не сделает этого. Перенести часть вопросов на мужа ? Он не сможет сделать того , что смогу сделать я. Возможно , обед , допустим , он приготовит (наверное) , но вот геометрия за 10 класс - эт ему не осилить - точно ! :cranky:
Милая девушка, вот у вас проблема какую часть вопросов перенести на мужа, а у меня нет мужа, и соответственно все вопросы решаю я, сама, всегда, даже когда муж был, меня тут начали жалеть, хотели помоч по дому, а мне смешно, я ж не инвалид правда, просто с гипсом! Уроки, домашние дела, да всё это всегда было, есть и будет, это как утро которое наступает, как выходные которые приходят! Я с дочей делаю уроки и готовлю одновременно! Малая в это время помогает готовить мне (чтобы старшей не мешала), ну не вижу я тут проблем! Я не могу вас научить проще смотреть на мир, это просто есть во мне, так же как и в каждом человеке, просто найдите это в себе и откройте!!! Удачи вам, и успехов!