Форумы: Телефон доверия • Политклуб • Карьера • Путешествия • Авто-мама • Обо всем • Спорт • Флудерский • Ека-звезды • Комиссионка детская • Комиссионка взрослая
Авторизоваться
Забыли пароль? Зарегистрироваться
Популярные | Новые
Общие форумы
Форумы:

©2024 eka-mama.ru 18+
Сообщения | Фото
Новая тема
рыбка-бананка 1215802397
по моему проблема не в стимуле, а во времени свободном. Катастрофически его не хватает. Было бы в сутках хотя бы 40 часов... Успевала бы и работать и по дому все делать, и с детем погулять - поиграть, и на скалы, и на лыжах, на веле, на серфе!!!
рыбка-бананка 1215802397 написал(а) в теме Сколько раз в неделю вы занимаетесь спортом?
по моему проблема не в стимуле, а во времени свободном. Катастрофически его не хватает. Было бы в сутках хотя бы 40 часов... Успевала бы и работать и по дому все делать, и с детем погулять - поиграть, и на скалы, и на лыжах, на веле, на серфе!!!
ответ цитата лайк избранное личное
Алёна 1215803210
занимаюсь каждый день по часу, час двадцать, еще много гуляем с ребенком по 2-5 часов в зависимости от погоды.... но дома, пока ре спит. калланетикой. супер.
Алёна 1215803210 написал(а) в теме Сколько раз в неделю вы занимаетесь спортом?
занимаюсь каждый день по часу, час двадцать, еще много гуляем с ребенком по 2-5 часов в зависимости от погоды.... но дома, пока ре спит. калланетикой. супер.
ответ цитата лайк избранное личное
Яна 1215805627
Цитата
Maria:
какие мы с вами лентяйки!!!

Да в том то и дело, что я всегда с удовольствием бегала на спорт, а сейчас не могу и всё. *госдума*
Стимул нужен какой то.
Яна 1215805627 написал(а) в теме Сколько раз в неделю вы занимаетесь спортом?
Maria:,
Да в том то и дело, что я всегда с удовольствием бегала на спорт, а сейчас не могу и всё. *госдума*
Стимул нужен какой то.
ответ цитата лайк избранное личное
Непоседа_1 1215806369
посещать фитнес-центр лень(находится в моем же доме),ближе некуда.Видимо раньше перезанималась,когда хотела попасть в большой спорт.Периодически себя поддерживаю в домашних условиях-комплекс пресс,грудь,спина,попа и т.д.Плюс каждый день пешком на работу-с работы.Примерно по 2 км.,т.о.укрепляю ноги.Наоборот,даже мечтаю набрать пару кило.Лялька меня передразнивает,когда занимаюсь,в свои 1,5 года знает для чего гантели!
Непоседа_1 1215806369 написал(а) в теме Сколько раз в неделю вы занимаетесь спортом?
посещать фитнес-центр лень(находится в моем же доме),ближе некуда.Видимо раньше перезанималась,когда хотела попасть в большой спорт.Периодически себя поддерживаю в домашних условиях-комплекс пресс,грудь,спина,попа и т.д.Плюс каждый день пешком на работу-с работы.Примерно по 2 км.,т.о.укрепляю ноги.Наоборот,даже мечтаю набрать пару кило.Лялька меня передразнивает,когда занимаюсь,в свои 1,5 года знает для чего гантели!
ответ цитата лайк избранное личное
Елена 1216112326
Занимаюсь 2 раза в неделю на степах, занятия довольно интенсивные, мне достаточно для общего тонуса, проблем с лишними килограммами нет...В идеале мечтаю ходить в бассейн при наличии времени.
Зимой иногда выбираюсь кататься на лыжах, коньках...
Елена 1216112326 написал(а) в теме Сколько раз в неделю вы занимаетесь спортом?
Занимаюсь 2 раза в неделю на степах, занятия довольно интенсивные, мне достаточно для общего тонуса, проблем с лишними килограммами нет...В идеале мечтаю ходить в бассейн при наличии времени.
Зимой иногда выбираюсь кататься на лыжах, коньках...
ответ цитата лайк избранное личное
loveanytta 1216128776
А я с детства, как борьбой начала заниматься так и до беременности занималась: каждый день, иногда дважды в день по 2 часа. В период беременности бездельничаю. :-D
loveanytta 1216128776 написал(а) в теме Сколько раз в неделю вы занимаетесь спортом?
А я с детства, как борьбой начала заниматься так и до беременности занималась: каждый день, иногда дважды в день по 2 часа. В период беременности бездельничаю.
ответ цитата лайк избранное личное
Lerik1709 1216721306
А я вот в тренажерку ходила три раза в неделю по 2,5 часа... Сейчас хожу на групповые всякие занятия, двух раз в неделю вполне достаточно, хотя специалисты говорят, что в идеале все-таки надо три!
Lerik1709 1216721306 написал(а) в теме Сколько раз в неделю вы занимаетесь спортом?
А я вот в тренажерку ходила три раза в неделю по 2,5 часа... Сейчас хожу на групповые всякие занятия, двух раз в неделю вполне достаточно, хотя специалисты говорят, что в идеале все-таки надо три!
ответ цитата лайк избранное личное
Инна 1218725309
Цитата
Анна Юпитер:
с какого срока после родов можно начать активно заниматься спортом? Могут ли повлиять занятия на грудное вскармливание? не будет ли проблем с молоком?

я после выписки из роддома на второй день начала заниматься шэйпингом для рожениц. вот уже два месяца занимаюсь 4 раза в неделю. первую неделю занималась по 10 минут кардио, вторую неделю - по 30 минут кардио+силовая, а потом по часу усиленных тренировок с гантелями. проблем с молоком нет. разве что наоброт, потому что много пить приходится во время тренировки и в результате много молока прибывает.
Инна 1218725309 написал(а) в теме Сколько раз в неделю вы занимаетесь спортом?
Анна Юпитер:,
я после выписки из роддома на второй день начала заниматься шэйпингом для рожениц. вот уже два месяца занимаюсь 4 раза в неделю. первую неделю занималась по 10 минут кардио, вторую неделю - по 30 минут кардио+силовая, а потом по часу усиленных тренировок с гантелями. проблем с молоком нет. разве что наоброт, потому что много пить приходится во время тренировки и в результате много молока прибывает.
ответ цитата лайк избранное личное
Алена 1218732727
Цитата
inna:):
после выписки из роддома на второй день начала заниматься шэйпингом для рожениц. вот уже два месяца занимаюсь 4 раза в неделю

это где у нас такие занятия?или дома по диску?
Алена 1218732727 написал(а) в теме Сколько раз в неделю вы занимаетесь спортом?
inna:):,
это где у нас такие занятия?или дома по диску?
ответ цитата лайк избранное личное
Инна 1218806094
Цитата
МЫшонок:
дома по диску?

именно.
у Синди Кроуфорд есть диск, где она сама после родов. она говорит, что за три месяца своих занятий пришла в привычную форму. я за два месяцаощущаю качественные перемены.
Инна 1218806094 написал(а) в теме Сколько раз в неделю вы занимаетесь спортом?
МЫшонок:,
именно.
у Синди Кроуфорд есть диск, где она сама после родов. она говорит, что за три месяца своих занятий пришла в привычную форму. я за два месяцаощущаю качественные перемены.
ответ цитата лайк избранное личное
trener 1225093498
Дыхательная гимнастика с Александрой Николаевной Стрельниковой кто небуть смотрел ?
В общим рассказывается как правильно дышать
у меня подруга просто без ума от это го, хотя сам я посмотрел и не чего для себя не вывел
вот когда я летом клал пол из материала: паркетная доска , вот это было действительно лучше любого упражнения, похудел на 5 кг сразу :-)
trener 1225093498 написал(а) в теме Сколько раз в неделю вы занимаетесь спортом?
Дыхательная гимнастика с Александрой Николаевной Стрельниковой кто небуть смотрел ?
В общим рассказывается как правильно дышать
у меня подруга просто без ума от это го, хотя сам я посмотрел и не чего для себя не вывел
вот когда я летом клал пол из материала: паркетная доска , вот это было действительно лучше любого упражнения, похудел на 5 кг сразу
ответ цитата лайк избранное личное

Предпросмотр