Тренажерный зал
"притягивает магнитом"...
модераторы: Супермодератор
А есть на Еке фанаты именно тренажеров и силовых упражнений? 
Сама до беременности занималась набегами, постоянства не было.
Но после родов поняла, что без данных занятий не восстановлюсь самостоятельно. Да и вообще захотелось преобразить фигуру. Чтоб рельефик прорисовывался.
Сходила пока на три занятия. Программу мне составили с учетом лактации. Занимаюсь персонально с тренером, а то одна бы не смоделировала бы нужную систему, нагрузку.
Отзовитесь, любители "качалки"! clapping Давайте делиться опытом flow*
Сама до беременности занималась набегами, постоянства не было.
Но после родов поняла, что без данных занятий не восстановлюсь самостоятельно. Да и вообще захотелось преобразить фигуру. Чтоб рельефик прорисовывался.
Сходила пока на три занятия. Программу мне составили с учетом лактации. Занимаюсь персонально с тренером, а то одна бы не смоделировала бы нужную систему, нагрузку.
Отзовитесь, любители "качалки"! clapping Давайте делиться опытом flow*
0 лайк
0 избранное
Тренажерный зал
Даяне грех участие в теме не принять.
Какой результат благодаря залу (и не только, конечно). Весь форум любуется!!!
Какой результат благодаря залу (и не только, конечно). Весь форум любуется!!!
0 лайк
0 избранное
0 лайк
0 избранное
0 лайк
0 избранное
| Цитата |
|---|
| Zolotk
Никак не могу решиться ходить системно без компании. |
я тож одна не могу
0 лайк
0 избранное
| Цитата |
|---|
| Zolotk
Где если не сектрет занимаетесь? В одиночку? |
Занимаюсь около Купца на Технической, Спорт-Хаус называется. Он в апреле открылся. И что мне нравится там так все чистенько, свеженько.
Мой месячный абонимент включает в себя 8 персональных занятий с тренером и неограниченное количество самостоятельных.
Мы как-то с мужем мимо с колясочкой проходили мимо. я ему говорю: " может зайти, посмотреть?" Он ответил, что, конечно, зайди. И в следующую минуту я струхнула, говорю: "да ладно, всё равно заниматься некогда, пока сыночек маленький". Муж всё-таки настоял, чтобы я сходила на разведку (хотя фигурой моей доволен, как говорит
)
0 лайк
0 избранное
Вообщем, я зашла, меня очень приветливо встретили, всё объяснили. Назначили фитнес-тестирование.
И вот я хожу на тренировки!!! *радость*
Я бы тоже одна не смогла. Мне тренер нужен. А то бы чувствовала себя в зале, как белая ворона.
А с тренером занятия проходят отлично. Ты не на что не отвлекаешься. Сосредоточен на упражнениях. Чувствуешь себя уверенно.
И самое главное, правильно выполняешь упражнения, и нагрузка под контролем.
И вот я хожу на тренировки!!! *радость*
| Цитата |
|---|
| АленЬка:
Цитата Zolotk Никак не могу решиться ходить системно без компании. я тож одна не могу |
Я бы тоже одна не смогла. Мне тренер нужен. А то бы чувствовала себя в зале, как белая ворона.
А с тренером занятия проходят отлично. Ты не на что не отвлекаешься. Сосредоточен на упражнениях. Чувствуешь себя уверенно.
И самое главное, правильно выполняешь упражнения, и нагрузка под контролем.
0 лайк
0 избранное
mamaCholi ©
Спасибо за рекомендации. flow*
А вы на тренажерах занимаетесь?
Спасибо за рекомендации. flow*
А вы на тренажерах занимаетесь?
0 лайк
0 избранное
СЛАДУШКА ©
-тище за темку. Молодец !!!!
-тище за темку. Молодец !!!!
0 лайк
0 избранное
......а я-то да, не фанат даже, я фанатище "качалки" у меня рельефчик стал прорисовываться, я в полном восторге 
у меня рельефчик стал прорисовываться, я в полном восторге
0 лайк
0 избранное
0 лайк
0 избранное
0 лайк
0 избранное
0 лайк
0 избранное
| Цитата |
|---|
| Даяна:
ЗАПРЕЩЕНЫ, мышечная ткань будет не качественная. |
Пойду навтыкаю инструкторше.. Сидела на одний молочных,на курином филе,на говядине отварной с овощами 
А не качественная-это как? | Цитата |
|---|
| СЛАДУШКА:
А вы на тренажерах занимаетесь? |
0 лайк
0 избранное
0 лайк
0 избранное