Как подтянуть живот?

Как???

Я еще не родила, но меня уже сейчас "парит" данный вопрос. Действительно, как? Говорят, что сколько он растете столько он и "возвращается" в норму, то есть 9 месяцев. говорят, что сразу после родов надо сильно утягиваться, а кто утянулся, тот потом - ходи тряси отвисшим пузом. Че говорят помогает: аквааэробика, упражнение и питание каждые 3 часа. Если что предметно инетерсует, спрашивайте. У меня дома книженция лежит на эту тему. Называется "Как похудеть после беременности?" Там диета расписана, кстати, совсем не "жуткая", упражнения, советикм всякие полезнючие. Если что - могу помочь. Книгой соответственно. Пишите. Как - придумаем.

Пресс качать. массаж живота мне еще очень помог. Правильная осанка очень важна. если детку на руках носишь. то не замечая всега почти живот вперед лезет. Расправить плечи, грудь вперед. живот втянуть и контролировать это положение.

Токо смотрите девочки.. После родов главно - дите кормить. А слишком большая физ. нагрузка и строгая диета могут помешать. Можно похудеть попозже