Форумы: Здоровье родителей • Диеты похудение фитнес • Красота • Здоровье детей • Информационно-справочный
Авторизоваться
Забыли пароль? Зарегистрироваться
Популярные | Новые
Общие форумы
Форумы:

©2024 eka-mama.ru 18+
Сообщения | Фото
Новая тема
Елена (сокращенно - Алена) 1130925561
У меня вчера было ровно 2 недели на это диете.
Минус 6 кг:)
Елена (сокращенно - Алена) 1130925561 написал(а) в теме Простасовцы, давайте хвастаться результатами!
У меня вчера было ровно 2 недели на это диете.
Минус 6 кг:)
ответ цитата лайк избранное личное
Love 1130926254
А уменя середина второй недели и только -2кг.
ответ цитата
Елена (сокращенно - Алена) 1130926507
Может. просто исходного лишнего веса мало было?
Быстро уходит ведь "дурной" вес.
Елена (сокращенно - Алена) 1130926507 написал(а) в теме Простасовцы, давайте хвастаться результатами!
Может. просто исходного лишнего веса мало было?
Быстро уходит ведь "дурной" вес.
ответ цитата лайк избранное личное
Елена (сокращенно - Алена) 1131008384
Всего за 2 недели с небольшим ушло 7 кг:)
Елена (сокращенно - Алена) 1131008384 написал(а) в теме Простасовцы, давайте хвастаться результатами!
Всего за 2 недели с небольшим ушло 7 кг:)
ответ цитата лайк избранное личное
Романова Екатерина 1131011331
у меня четвертый день.
До диеты вес колебался в зависимости от времени суток: утром - 62, вечером - 65
Сейчас 61 (и даже ближе к 60) и утром, и вечером!
Сидится хорошо.
Жаль только сыр 5% так и не нашла.
Романова Екатерина 1131011331 написал(а) в теме Простасовцы, давайте хвастаться результатами!
у меня четвертый день.
До диеты вес колебался в зависимости от времени суток: утром - 62, вечером - 65
Сейчас 61 (и даже ближе к 60) и утром, и вечером!
Сидится хорошо.
Жаль только сыр 5% так и не нашла.
ответ цитата лайк избранное личное
Елена (сокращенно - Алена) 1131011715
Нету такого сыра. Много же писали об этом в соответствующих топиках.
Можно есть "Активию" творожную, она 4,5%.
Можно кефиры, простоквашу, обезжиренный творог.
А еще можно брынзу или адегейский сыр (20%) мешать с кекфиром и заправлять салаты. Только брынзы должно быть мало, а кефира много. Чтобы общая жирность была не больше 5%.
Елена (сокращенно - Алена) 1131011715 написал(а) в теме Простасовцы, давайте хвастаться результатами!
Нету такого сыра. Много же писали об этом в соответствующих топиках.
Можно есть "Активию" творожную, она 4,5%.
Можно кефиры, простоквашу, обезжиренный творог.
А еще можно брынзу или адегейский сыр (20%) мешать с кекфиром и заправлять салаты. Только брынзы должно быть мало, а кефира много. Чтобы общая жирность была не больше 5%.
ответ цитата лайк избранное личное
Людмила 1131347464
Закончилась первая неделя, минус 3 кг.
Людмила 1131347464 написал(а) в теме Простасовцы, давайте хвастаться результатами!
Закончилась первая неделя, минус 3 кг.
ответ цитата лайк избранное личное
Наташа 1131348252
я второй день :)
зато пришло еще желаение бросить курить :)
ну и гардероб, похоже, придется обновлять полностью :) - объемы лучше уходят, чем вес
живот сразу стал идеальным
Наташа 1131348252 написал(а) в теме Простасовцы, давайте хвастаться результатами!
я второй день
зато пришло еще желаение бросить курить
ну и гардероб, похоже, придется обновлять полностью - объемы лучше уходят, чем вес
живот сразу стал идеальным
ответ цитата лайк избранное личное
Людмила 1131347619
Девочки, пожалуйста не отправляйте в поиск....Ссори, но хочу узнать насколько строго соблюдение диеты, а именно:
до третьей недели мясо точно нельзя?
ничего сладкого ?
а орешки или семечки можно?
из фруктов только яблоки?
где взять 5% сыры?
Вот вроде все, просто никак не могу себя смотивировать......
Людмила 1131347619 написал(а) в теме Простасовцы, давайте хвастаться результатами!
Девочки, пожалуйста не отправляйте в поиск....Ссори, но хочу узнать насколько строго соблюдение диеты, а именно:
до третьей недели мясо точно нельзя?
ничего сладкого ?
а орешки или семечки можно?
из фруктов только яблоки?
где взять 5% сыры?
Вот вроде все, просто никак не могу себя смотивировать......
ответ цитата лайк избранное личное
Алина 1131348325
минус 2 кг :( всего
за неделю.
Буду ужесточать диету
Алина 1131348325 написал(а) в теме Простасовцы, давайте хвастаться результатами!
минус 2 кг всего
за неделю.
Буду ужесточать диету
ответ цитата лайк избранное личное
Елена (сокращенно - Алена) 1131360547
Не ешьте шоколад:))))
Елена (сокращенно - Алена) 1131360547 написал(а) в теме Простасовцы, давайте хвастаться результатами!
Не ешьте шоколад:))))
ответ цитата лайк избранное личное

Предпросмотр