Психолога для взрослого подскажити-и-ите...

Именно потому что знаю, а справиться не могу...
Конкретно такая проблема:
У нас в семье был т.н. "запрет на касания" - никаких объятий, поцелуйчиков, прикасаний.
Теперь у меня с этим проблемы. В основном - касаемо ребенка. Когда она маленькая была я с удовольствием ее ласкала, а теперь меня все больше напрягает телесный контакт - особенно поцелуи. С мужчинами тоже всегда так было - со временем начинало напрягать, и я с ними расставалась. Согласитесь - это ненормально! И я знаю что проблема решаема и хочу ее решить, но сама не могу. Вот и все.