Профилактика гриппа.

На работе какое-то поветрие то один заболеет, то другой. Нет что бы дома сидеть и выздоровливать, они ещё и окружающих подвергают опасности. Интересно, есть что-нибудь действенное, что бы не заболеть?

Я для профилактики вьетнамский бальзам звёздочку с собой ношу. У них есть форма, как духи. Смазываю крылья носа, горло, спину. Пахнет правда , но здоровье дороже!)

Нужно укреплять иммунитет. Пить отвары шиповника, витамины разные. Употреблять достаточное количество фруктов, овощей, зелени.

Цитата
@koreandr  Нужно укреплять иммунитет. Пить отвары шиповника, витамины разные. Употреблять достаточное количество фруктов, овощей, зелени.

Сейчас зимой все фрукты из магазина. Они там на полках месяцами лежать. Вряд ли они для иммунитета полезны.

Уже несколько лет пью с поздней осени до начала весны кагоцел и не болею. В неделю пью два дня по 2 таблетке один раз в день. Мне удобнее в выходные) Утром в сб и вск встала две таблетки выпила и всю неделю спокойно работаешь, ходишь в гости и можно отметить любое событие.

Можно уйти на удаленку, как вариант.

Плюсую совету про звездочку и отвар шиповника. Сами часто используем эти методы. Не панацея, конечно. Но хоть какая-то поддержка организма есть

Я тоже за шиповник, из облепихи морс готовила тоже. Сейчас решила мультивитамины попринимать, чтоб и для иммунитета, и для всего организма поддержка была. Взяла мультивитамины в шипучих таблетках эвалара. В составе 11 витаминов, 7 минералов и фолат. Это вкусно получается и полезно точно.

Витамин Д,С (его беру в виде шипучки от эвалар дозировкой 2000мг), омега-3.

Самое действенно это не ходить на работу)))

Да, сейчас вообще многие болеют. Я на работе стараюсь поменьше контактировать, занимаюсь своими делами. Благо у меня должность такая, что не предполагает частого личного общения, все по переписке решается между отделами. Руки антисептиком обрабатываю, поверхность стола, мышку, телефон тоже. Антисептик, кстати, взяла неспиртовой - он не сушит кожу. Лаврик называется, аптечный. Маски на рабочих местах не носим и к счастью, болеющие уходят на больничный, отсиживаются дома.

Я для профилактики принимаю витамин С+Д+цинк+селен эвалара в шипучих таблетках. Не надо по отдельности 4 препарата покупать и принимают всего лишь раз в день.