Запор! как от него избавиться?

Всем привет! У меня уже несколько дней запор, что мне делать? Сил нету терпеть, моет клизму поставить?

Светла, а питаетесь как? Клизма это на мой взгляд последнее дело. Она же может навредить, ведь с клизмой и полезные вещества нашего организма вывводятсмя из него(

Алина, да ничего нового в рацион не вводила. Правда на диету села, но и в ней все для меня знакомые продукты питания.

Светлана, а говорите как обычно. Во время диеты кишечни к может ой какие сбои давать, вот как у вас к примеру запоры начались. Не просто же так они начались. Причина именно в диете.

Алина, а я не знала. Думала наоборот во время диеты кишечник должен работать как часы, ведь лишнего я ничего не ем. И что теперь диету бросать?

Нет, диету не стоит бросать. Просто я с умом к любой диете подхожу, и обязательно пробиотик начинаю еще принимать.

Алина, пробиотик? В первые слышу, чтобы пробиотик во время диеты принимали.

Светлана, а чего удивительного? Пробиотик не только во время диеты принимать можно, его просто можно принимать для улучшения работы кишечника, ведь в нем только полезные бактерии. Правда про все не буду говорить, я же нутрилайт принимала, вот в его составе точно только полезные пробиотики. Это вижно по работе моего кишечника)

Скудный какой-то состав у него, а цена приличная.

Светлана, Бифидо и лактобактерии + витамин В6 и фолиевая кислота - это для вас скудный состав? как по мне, так очень хороший состав для пробиотика.

ААА, ну это другое дело, буду иметь в вижу.

Гутталакс попробуйте. Он даже детям подходит

Решила не проходить мимо и вставить свои пять копеек)

Я большую часть жизни мучалась с запорами, все препараты и таблетки, клизмы помогают пока я это пью. А потом я так подсела на слабительные что без них сходить в туалет было просто невозможно, так еще и дозу постоянно надо поднимать.

Не знаю каким чудом я слезла с этого ужаса, но я нашла для себя формулу здорового кишечника.

Во-первых, я на постоянной основе пью пробиотики. Практически круглый год, периодически делаю маленькие перерывы на неделю-две и по новой.

Во-вторых, я пью курсами хилак.

В-третьих, я открыла для себя мир макробиотических каш, смузи и супов. После того как я начала есть эти продукты, буквально за месяц я избавилась от запоров, кишечник работает как часы.

В-четвертых, я стала употреблять в пищу амарантовое масло. Это тоже своего рода находка и открытие для меня.

Все вместе это дало результат. Ну про соблюдение правильного питания не буду говорить, я думаю тут и так понятно.

А каши, смузи я покупаю в интернет-магазине "Zally Market" - там кстати и масло.

От души советую

У меня уже хронический запор. Мне помогает фибралакс. Это натуральное лекарство, которое устраняет запор и его причину, восстанавливая нормальную работу кишечника. Оно на основе оболочек семян подорожника. Действует очень деликатно.

Цитата
@VKuser484799498  У меня уже хронический запор. Мне помогает фибралакс. Это натуральное лекарство, которое устраняет запор и его причину, восстанавливая нормальную работу кишечника. Оно на основе оболочек семян подорожника. Действует очень деликатно.

Хорошо, что фибралакс натуральное лекарство, а то кругом одна химия. Насколько быстро он помогает решить проблему запора? В последнее время они у меня участились. При приеме нет неприятных ощущений, которые бывают при приеме слабительных?