Ослаблен иммунитет

В последнее время у меня заметно ослаб иммунитет. То и дело подхватываю ОРВИ, а в этом месяце так вообще джек пот сорвала, переболела гнойной ангиной. Девочки помогите советом, как и чем можно укрепить иммунитет? Уже прямо надоели все эти болячки(( Заранее спасибо за ваши советы!

У меня так было из-за стресса на работе, иммунитет был никакой и я просто не вылезала с больничных. После того как пожаловалась знакомому терапевту, о том что сил уже нет никаких столько болеть, она посоветовала мне пропить исмиген для укрепления иммунитета. И вы знаете, действительно помогло. Потихоньку, помаленьку, но все болячки отступили. Может и вам стоит попробовать.

Да я уже на все согласна , лишь бы разорвать этот круг. А то мало того что я сама болею, так еще и детей заражаю. Один школьник у меня , а вторая в садик ходит.

Исмиген кстати можно пить не только взрослым, но и детям с 3-х лет. Поэтому если планируете лечиться, то попробуйте пролечиться всей семьей, чтобы точно и наверняка вам больше не болеть)

Для повышения сопротивляемости организма к инфекциям неплохо цинк пропить. А еще лучше шипучий цинк+витамин С у эвалара есть. Это легкодоступная шипучая форма. Цинк способствует укреплению иммунитета и снижению риска развития простудных и вирусных заболеваний.

Укреплять натуральными витаминами нужно, спорт плюс питание.

Согласна с комментарием про стресс. Ну и цинк правильно советуют. Еще можно попробовать разные эфирные масла применять. В ванну добавлять или в ароматическую лампу. Особенно хороши хвойники и цитрусовые

Я перед сезоном простуд курс витамина С стараюсь пропить. И Омега-3. Также люблю всякие разные травяные сборы заваривать. Но с ними нужно осторожно, если есть к аллергии склонность. Лучше вообще провериться, сдать анализы и с врачом посоветоваться, что лучше пропить для иммунитета

Горло можно мороженнымзакаливать. Я не шучу. Не банками конечно есть. И покупать пломбир. Декам рекомендуют даже. Начинать с 1-2 чл, 4 раза в день. Затем постепенно прибавлять. Нужно не глотать сразу, а держать с минутку во рту. Я своим и молоко из холодильника спокойно после этого давать начала. Мама когда увидела у неё шок;( был. Витамины принимать. Только покупать тогда комплексные. Мне понравились шипучки мультивитамины эваларовские. Заметила, что прибавилось сил, и энергии как принимать начала. Повысилась работоспособность. Девочки на работе что-то все сопливить начала, одна, за другой. Я ттт как огурчик. Бодра, весела)))) Состав хороший, дозировки все профилактические. Форма приема в виде шипучего напитка - очень удобно и приятно принимать.