Как предотвратить приступы мигрени?

Примерно с февраля у меня начали регулярно (1-2 раза в месяц) случаться приступы мигрени. Делала МРТ, чтобы убедиться в отсутствии опухоли, энцефалограмму, чтобы оценить функциональное состояние мозга и еще ряд анализов. По всем все ок, но тем не менее приступы не проходят. Мне меняют обезболивающие, но рано или поздно каждое из них перестает действовать. Я работаю с людьми и «цифрами» и моя мигрень мне очень мешает, я не могу забросить все, закрыться в темной тихой комнате на несколько дней и ждать, когда она пройдет. Может, кто знает хорошие, проверенные способы ее профилактики, если они есть? Заранее благодарю за внимание.

Моя мама больше 10 лет страдала от сильнейших головных болей, пила анальгетики, которые содержат опиатные вещества, а это по сути наркотики, чем дольше и больше она их пила, тем больше организм их требовал. Но мигрень они не лечат, это просто замкнутый круг. Обратитесь к грамотному неврологу, есть хорошие и эффективные физиопроцедуры. Моя мама ходила на процедуры с аппаратом Цефали, постепенно отказалась от обезболивающих. А сами эти процедуры сократили количество приступов и сделали их менее болезненными

@Ясия, я была у невролога, но кроме обезболивающих он мне ничего не назначил. А ваша мама в частной клинике или какой-то специализированной лечилась?

Да, мама в неврологическом центре лечилась и проходила процедуры с Цефали. А в районной поликлинике тоже только анальгетики назначали.

Я себе для домашнего использования Цефали купила, так удобнее и в конечном итоге дешевле получится. А процедуры действительно эффективные, и для лечения, и для профилактики. Нужно только ежедневно уделять по 20 минут времени на них, но учитывая то, что раньше у меня по несколько раз в месяц приступы были, а сейчас за полгода – один и тот не сильный, потраченное время того стоило

Цитата
@alyzmazz  Я себе для домашнего использования Цефали купила, так удобнее и в конечном итоге дешевле получится. А процедуры действительно эффективные, и для лечения, и для профилактики. Нужно только ежедневно уделять по 20 минут времени на них, но учитывая то, что раньше у меня по несколько раз в месяц приступы были, а сейчас за полгода – один и тот не сильный, потраченное время того стоило

Да разве ж 20 минут в день это много, даже перед сном можно их выделить. Но жить с постоянными и регулярными мигренями и врагу не пожелаешь. Спасибо, девочки, поузнаю где можно пройти такие процедуры или тоже закажу для дома, другого выхода я не вижу.