Форумы: Здоровье родителей • Диеты похудение фитнес • Красота • Здоровье детей • Информационно-справочный
Авторизоваться
Забыли пароль? Зарегистрироваться
Популярные | Новые
Общие форумы
Форумы:

©2024 eka-mama.ru 18+
Сообщения | Фото
Новая тема
Майя Коваль 1555007184
Девочки может кто подскажет, что делать с бессонницей? Второй месяц страдаю этой проблемой, очень плохо засыпаю, утром встаю тяжело. Из-за этого чувствую вялость и сонливость, на работе стала делать много ошибок , и все из-за рассеянности.
1 лайк
Майя Коваль 1555007184 написал(а) в теме Как побороть бессонницу?
Девочки может кто подскажет, что делать с бессонницей? Второй месяц страдаю этой проблемой, очень плохо засыпаю, утром встаю тяжело. Из-за этого чувствую вялость и сонливость, на работе стала делать много ошибок , и все из-за рассеянности.
ответ цитата лайк избранное личное
ПольКА 1555063516
Может быть вас что-то беспокоит? Мне обычно горячий чай с мелиссой и мятой хорошо помогает успокоить нервы, также я теплую ванну принимаю перед сном, иногда слушаю классическую музыку, ну а когда ничего из этого мой сон не берет, то я принимаю снотворное Меларитм, и уже тогда точно сплю хорошо.
1 лайк
ПольКА 1555063516 написал(а) в теме Как побороть бессонницу?
Может быть вас что-то беспокоит? Мне обычно горячий чай с мелиссой и мятой хорошо помогает успокоить нервы, также я теплую ванну принимаю перед сном, иногда слушаю классическую музыку, ну а когда ничего из этого мой сон не берет, то я принимаю снотворное Меларитм, и уже тогда точно сплю хорошо.
ответ цитата лайк избранное личное
Майя Коваль 1555305545
@ПольКА У меня эта бессонница началась после болезни, я в январе месяце переболела гриппом, долго болела, две недели, принимала много лекарств, и уже после того как я выздоровела у меня началась бессонница. Я вот думаю может мне каких то витаминов не хватает? или у меня на гормональном фоне проблемы случились? Ну просто так же она не могла появится.
1 лайк 1 избранное
Майя Коваль 1555305546 написал(а) в теме Как побороть бессонницу?
@ПольКА У меня эта бессонница началась после болезни, я в январе месяце переболела гриппом, долго болела, две недели, принимала много лекарств, и уже после того как я выздоровела у меня началась бессонница. Я вот думаю может мне каких то витаминов не хватает? или у меня на гормональном фоне проблемы случились? Ну просто так же она не могла появится.
ответ цитата лайк избранное личное
Марина Гарибова 1555306078
Можно зеленую валерьянку перед сном попить, тоже говорят хорошо помогает
1 лайк
Марина Гарибова 1555306079 написал(а) в теме Как побороть бессонницу?
Можно зеленую валерьянку перед сном попить, тоже говорят хорошо помогает
ответ цитата лайк избранное личное
Елена Найденова 1555343881
Вообще можно и просто погулять на улице и подышать свежим воздухом, чтобы нагулять сон. Но ясное дело, что это не лечение и тут понадобиться врач
1 лайк
Елена Найденова 1555343881 написал(а) в теме Как побороть бессонницу?
Вообще можно и просто погулять на улице и подышать свежим воздухом, чтобы нагулять сон. Но ясное дело, что это не лечение и тут понадобиться врач
ответ цитата лайк избранное личное
ПольКА 1555435973
@МаечКА Вполне вероятно, что у вас в связи с болезнью понизился уровень мелатонина в организме, или же у вас просто сбился режим дня. Если все из того что я выше перечислила вам не помогает в засыпании, то попробуйте снотворное какое-то время попить. Меларитм очень хороший препарат , современный, он не вызывает привыкания и может приниматься даже длительный период.
1 лайк
ПольКА 1555435973 написал(а) в теме Как побороть бессонницу?
@МаечКА Вполне вероятно, что у вас в связи с болезнью понизился уровень мелатонина в организме, или же у вас просто сбился режим дня. Если все из того что я выше перечислила вам не помогает в засыпании, то попробуйте снотворное какое-то время попить. Меларитм очень хороший препарат , современный, он не вызывает привыкания и может приниматься даже длительный период.
ответ цитата лайк избранное личное
Майя Коваль 1555483287
@ПольКА Хорошо, а скажите пару слов и самом препарате и как его принимать нужно? Я в принципе не против про экспериментировать со снотворным, главное чтобы результат был.
1 лайк
Майя Коваль 1555483287 написал(а) в теме Как побороть бессонницу?
@ПольКА Хорошо, а скажите пару слов и самом препарате и как его принимать нужно? Я в принципе не против про экспериментировать со снотворным, главное чтобы результат был.
ответ цитата лайк избранное личное
ПольКА 1555608850
@МаечКА Меларитм это адаптогенный препарат, применяется он при нарушениях сна и бессоннице. Принимать его нужно по 1 таблетке за 30-40 минут до сна. Я пила его курсом, в течение месяца, и за это время ко мне вернулся полноценный сон. Он не вызывает сонливости и позволяет наладить режим биологических ритмов, без вреда для здоровья.
1 лайк
ПольКА 1555608850 написал(а) в теме Как побороть бессонницу?
@МаечКА Меларитм это адаптогенный препарат, применяется он при нарушениях сна и бессоннице. Принимать его нужно по 1 таблетке за 30-40 минут до сна. Я пила его курсом, в течение месяца, и за это время ко мне вернулся полноценный сон. Он не вызывает сонливости и позволяет наладить режим биологических ритмов, без вреда для здоровья.
ответ цитата лайк избранное личное

Предпросмотр