Как повысить иммунитет?

Я когда то наткнулась на статью про взаимосвязь работы кишечника с иммунитетом и там говорилось о том что связь есть и если соблюдать определенное питание, пить на постоянной основе пробиотики. Моя семья уже почти год пьет на постоянке пробиотики и мы практически не болеем, а если и болеем то очень не продолжительно и без осложнений. Не знаю уж плацебо это или нет, но я вижу результат от них.Я нашла для себя и детей отличный вариант в виде таблеточек для рассасывания. Мой ребенок пьет как витаминку, они кисленькие чуть-чуть. И как стали принимать постоянно - ушла сыпь с ручек, с аппетитом все хорошо, а про постоянные болезни в саду я уже и забыла, максимум раз в полгода сопли.

Мы вот такой брали на озоне. Правда уже с месяц как его нет там, благо запасы были)))