Как повысить иммунитет?

Как повысить иммунитет? Уже достало, что я любую инфекцию хватаю. Кто-то кашлянет-чихнет рядом, а я – уже с соплями и с простудой на губах.(((

Здоровый образ жизни, ПП, прогулки на свежем воздухе... старые проверенные методы

Стараюсь все это делать, но результата не ощущаю((

Витамины пропей, от болячек на губах меня осенью кармекс спасает. Только вчера трещину м залечила, мажу всегда на ночь, чтобы «предупредить» болячку.

Поищу, спасибо. Но это же все равно борьба с симптомами, получается

А че делать, я уже рада и тому что симптомы исчезают.

согласна

Прогулки на свежем воздухе, включить в рацион больше овощей и фруктов, а еще нужна профилактика! Например, для профилактики щитовидки, которая влияет на весь организм в целом, отлично подходит крем Эндокринол. Начните локально укреплять организм, перестанете так часто болеть.

Здоровый сон, спорт, больше на свежем воздухе бывайте, закаливаться потихоньку начинайте (но вначале прочитайте противопоказания), питание меняйте и еще здорово барсучий жир в капсулах Барсукор пропить курсом, стоит не дорого, и для иммунитета самое то!

Ну вариантов много, понимать бы в каком состоянии иммунитет у вас изначально. В общем если прям часто болеете, любой сквозняк или чих в вашу сторону провоцирует заболевание, то надо идти к иммунологу и проверять состояние иммунитета. После обследования уже доктор назначит лечение. Нам доктор назначала анализы, также определяли каких витамин в организме не хватает, делали иммунограмму и т.д. В итоге назначили витамины, которых не хватало, железо для гемоглобина, потому что он был снижен. Кроме того, курсом лекарственный препарат Ликопид в дозировке 1мг, принимали несколько курсов по 10 дней, с промежутком в 20 дней. И еще стали закаляться, конечно закаливание у нас такое, щадящее, мы конечно не бегаем босиком по снегу, но стараюсь не кутать, гуляем в любую погоду, дома научились не бояться сквозняков, пьем холодное из холодильника и т.д. По сравнению с тем, как мы болели раньше, сейчас просто небо и земля. Если бы мы изначально просто стали закаляться, я думаю дело бы не было, слишком сильно был подорван иммунитет.

@FB_121267588345537 мама в детстве всегда натирала барсучим жиром нас, а сейчас вот и в капсулах есть, а ведь барсучий жир - настоящая кладезь полезных веществ для иммунитета.

Попробуйте прокапать несколько курсов капель в нос ингарон (не подряд, конечно, а через какой-то промежуток времени). Мне в свое время, когда я тоже на каждом шагу всякую гадость подхватывала, это очень помогло. Вопреки распространенному мнению, эти капли эффективны не только в качестве противовирусника, но и в качестве средства, активизирующего и серьезно укрепляющего иммунитет.

К врачу нужно сходить, лучше всего к иммунологу. Причин снижения иммунитета масса, какая у Вас - определит только врач. Пока причину не вылечите, так и будут проблемы. Пока можете еще эдас-801 туя покапать в нос перед выходом на улицу. Он иммунитет до небес не раскрутит, конечно, но хотя бы местно от инфекций защитит, уже меньше болеть будете

Ещё возможно, что иммунитет загублен частым приёмом антибиотиков, тогда надо восстанавливать микрофлору кишечника, брату врач Линекс выписывал. Сама для профилактики пью чай с имбирём, мёдом и лимоном, болею максимум пару раз в год, хотя раньше тоже часто болела.

Здравствуйте Алла! Я не знаю как часто вы принимали антибиотики на иммунитет может быть ослаблен именно ими! Но я также знаю по опыту моей подруги, что это может быть связано с щетиновидной железой! У нее была постоянная усталость и она пошла к врачу! Тот в свою очередь отправил ее на УЗИ щитовидной железы! я точно не знаю, что у нее было но после курса лекарств все нормализовалось!