Я предпочитаю не таблетки, а натуральные средства. Попробуйте прить по ложечке масла оливкогового или с тмином натощак по утрам или же есть льняную кашу на завтрак (у нее слабительный эффект) - и постепенно работа кишечника восстановится.
Я предпочитаю не таблетки, а натуральные средства. Попробуйте прить по ложечке масла оливкогового или с тмином натощак по утрам или же есть льняную кашу на завтрак (у нее слабительный эффект) - и постепенно работа кишечника восстановится.
Соглашусь с тут лучше сфокусироваться на том как не допустить. Для этого менять рацион и привычки питания необходимо, добавлять масла в рацион, каши, овощи, чтобы были растительные волокна, пребиотики. Сознательно налаживать работу кишечника. Если ситуацию надо уже срочно решить то, конечно, нужны препараты. Но если вы постоянно на них, то подход менять надо.
Соглашусь с @OlgaOlga55 тут лучше сфокусироваться на том как не допустить. Для этого менять рацион и привычки питания необходимо, добавлять масла в рацион, каши, овощи, чтобы были растительные волокна, пребиотики. Сознательно налаживать работу кишечника. Если ситуацию надо уже срочно решить то, конечно, нужны препараты. Но если вы постоянно на них, то подход менять надо.
Вообще, слабительное это разовая мера, т.е. облегчает состояние здесь и сейчас, но саму проблему не решает полностью( Поэтому надо действительно искать причину и решать ее комплексно. Из быстродействующих средств - глицериновые свечи, они натуральные и недорогие. А так запоры бывают из-за нарушения микрофлоры, поэтому курсом пропивала пребиотик Лактусан, он просто питает свою полезную микрофлору, постепенно баланс восстанавливается, полезные бактерии преобладают над плохими и стул нормализовывается. Просто когда есть дисбаланс, кишечник не работает в нужной мере, соответственно перестает и ЖКТ работать полноценно. А так важно еще соблюдать питьевой режим, следить за питанием, обязательно должна быть двигательная активность и все наладится обязательно. В общем когда появляются симптомы, надо искать причину, а не просто бороться с ними.
Вообще, слабительное это разовая мера, т.е. облегчает состояние здесь и сейчас, но саму проблему не решает полностью( Поэтому надо действительно искать причину и решать ее комплексно. Из быстродействующих средств - глицериновые свечи, они натуральные и недорогие. А так запоры бывают из-за нарушения микрофлоры, поэтому курсом пропивала пребиотик Лактусан, он просто питает свою полезную микрофлору, постепенно баланс восстанавливается, полезные бактерии преобладают над плохими и стул нормализовывае...
Сознательно налаживать работу кишечника. Если ситуацию надо уже срочно решить то, конечно, нужны препараты. Но если вы постоянно на них, то подход менять надо.
о том то и речь, проблему нужно решать обязательно, иначе затянется все и усложнится. Проблема то может быть даже не в питании, а в нарушениях в работе кишечника. Доктор необутин назначит и все наладится, нормализуется, будет работать снова как часы.
@Алексашка19, о том то и речь, проблему нужно решать обязательно, иначе затянется все и усложнится. Проблема то может быть даже не в питании, а в нарушениях в работе кишечника. Доктор необутин назначит и все наладится, нормализуется, будет работать снова как часы.
Посоветуйте слабительное.
