Защемило мышцы шеи, простудила? Что делать?

Мне с проблемой шейного остеохондроза помог справиться Доктор Хэ, он принимает в центре Фомальгаут, лечит травами, массажем. Главное - стойкий эффект и никакой химии.

Я менавазином растираю. Потом чем-нибудь тепленьким укутать. И очень быстро боль отпускает.

шарф и мазь для прогревания

самомассаж поделайте, и утепляйте шейку!

Девушки, как профессиональный массажист с 14-летним стажем спешу сообщить всем. что при защемлении никакие массажи не помогают вообще!! В конце 1ой страницы комментов тут я написала КАК избавиться от проблемы без копейки затрат на мази (потому что это не так эффективно) и без затраты времени по походам к врачам. 2-3 дня простой и быстрой гимнастики шеи и боли как не бывало. В целом защемление длится 1-3 недели! Всем своим пациентам рекомендую этот метод, даже статью свою разместила у себя в группе по массажу на эту тему:
Бывают из-за перегрузок от постоянной сидячей работы за компьютером или у кого-то от стоячей работы начинает сильно болеть шея и никакой массаж не помогает. А ещё бывает прострелит шею и никак не повернёшь её, что очень и очень неприятно и болезненно.
Не стоит сразу обращаться бежать к врачам. они пропишут кучу лекарств, а толку от них никакого. Если уж и к врачу, то лучше всего идти только к остеопату. Вообще защемление шейного отдела зачастую всего лишь навсего простудное, т.е. вас продуло. Ещё проблемы с шеей возникают из-за проблем с позвоночником и также у женщин шея (как и поясница) связана с интимной зоной. Место лучше держать в тепле, не стараться вправить (боль только обостриться), стараться голову поворачивать спокойно. Можно обезболивающими мазями помочь себе и сейчас дам вам одну гимнастику, которая помогает не только в случаях защемления нервов шейного отдела, но и при не проходящих болях в шее из-за перегрузок (особенно подходит парикмахерам, барменам, поварам, офисным работникам и т.п.)

Гимнастика для снятия напряжения в воротниковой зоне (шея, предплечье).
Садитесь ровно на стул/диван, голова прямо, спина прямо. Обеими руками, сцепив кисти в замок, сначала обхватываете затылок и тихонько начинаете сопротивляться в ладони назад считая до 7-10 (головой упираться назад, а руками создавать давление вперёд). Делаем 3 подхода. Потом обе руки кладём на лоб и так же начинаем потихоньку упираться им в давящие вперед ладони. Тоже самое делаем в стороны, кладя руки на щёки: ладошками давим на левую щёку, поворачивая голову в левую же сторону и тоже самое проделываем с правой щекой. Упражнение можно повторять несколько раз в день. Важно не переусердствовать в случаях острой боли в шее и трапецевидной мышцы (предплечье). В случае обычных болей при переутомлении напор можно делать помощней. 3 подхода по 7-10 раз. Никаких таблеток пить даже не вздумайте. Не притупляйте свой иммунитет. Дайте ему справляться с лёгкими недомоганиями самостоятельно и тогда организм будет стараться служить вам дольше.

Вот вам для помощи ещё одна замечательная видеостатья для снятия спазма шеи и спины. Здесь упражнения практически те же, что и в моей статье. Всё это также можно выполнять на рабочем месте
Будьте здоровы!

Я мазь обычно прогревающую втираю массирую, потом шарфиком теплым на ночь и к утру как новенькая) Но это если просквозила, от остеахондроза не помогает, на подруге пробовала.

Здравствуйте, тоже постоянно мучаюсь болями в шее, это остеопороз,помогает мануальная трепия,но чтоб ее начать делать надо для начала сделать узгд сосудов головного мозга и шеи. Это все последствия родов наших и родов наших детей. Ямами мама 4 детей испробовала все что можно, но только мануала помогла она более щадящий процедура и ставит все позвонки на место снимая все блоки и болевые синдромы. Мануальной терапевт невролог работает только руками, даже деток лечит с рождения помогает 100 % сама на ребенке пробовала и на себе лучшие ему заплатить один раз, чем на лекарства выкладывать результаты. Видно серого сеанса, есть в еще векб принимает на Менделеева 18 центр забота. И в 7 цгб Парников ВВ он по профессии невролог костоправ, можно кинезиотэапировпние поделать их в городе много у меня лимфожренаж делает их специалист тоже хорошо помогает. Желаю всем здоровья, если, кому то помогла буду. Рада.

Цитата

@Val83 Здравствуйте, тоже постоянно мучаюсь болями в шее, это остеопороз,помогает мануальная трепия,но чтоб ее начать делать надо для начала сделать узгд сосудов головного мозга и шеи. Это все последствия родов наших и родов наших детей. Ямами мама 4 детей испробовала все что можно, но только мануала помогла она более щадящий процедура и ставит все позвонки на место снимая все блоки и болевые синдромы. Мануальной терапевт невролог работает только руками, даже деток лечит с рождения помогает 100 % сама на ребенке пробовала и на себе лучшие ему заплатить один раз, чем на лекарства выкладывать результаты. Видно серого сеанса, есть в еще векб принимает на Менделеева 18 центр забота. И в 7 цгб Парников ВВ он по профессии невролог костоправ, можно кинезиотэапировпние поделать их в городе много у меня лимфожренаж делает их специалист тоже хорошо помогает. Желаю всем здоровья, если, кому то помогла буду. Рада.

Врач. Парниковых ВВ

Радикулит это не только больно,но и опасно.Если вовремя не обратиться к врачу может наступить паралич,поэтому нужно не снимать боль мазью или таблетками,а пройти обследование и курс лечения.У меня мама проходила курс дефанотерапии, он дал очень хороший результат,уже несколько лет она вообще не вспоминает о нем

Да, у меня тоже такое было с шеей от кондиционера в машине, не могла голову повернуть, болело ужасно, аж до слез, намазала как раз тоже гелем Ревмалгон 911 и через пару часов стало намного легче, после трех нанесений от боли не осталось и следа. Понравилось его качество, и цена на него хорошая.

мне помогает сочетание мидокалма, неуробекса и нимесила. Любое защемление отпускает. А потом - спорт, гимнастика, чтобы мышцы укрепить и ситуация не повторялась.

Насчет защемления не знаю, а вот продувает шею изредка и у меня. Спасаюсь в таких случаях классной мазью эваменол актив. Буквально через несколько минут боль отступает, и могу спокойно голову поворачивать, никакого дискомфорта.