Посоветуйте снотворное

добрый день!
у меня чудовищно сбит режим, для меня это уже норма. проблем со сном я не испытываю, притом что если сплю меньше 11 часов, не высыпаюсь. но и не могу уснуть, если достаточное время не пободрствую, а такая система идёт вразрез с темпом жизни. поэтому хочу ложиться в одно и то же время и вставать тоже примерно в одно и то же время. но тогда время бодрствования слишком мало, и я физически не могу уснуть, даже если оторвусь от интересных дел и лягу в постель. если с утра надо куда-то идти, чтоб хоть немного поспать, я часами лежу и пытаюсь вырубиться.
думаю попробовать снотворное. если у кого-то в этом есть опыт, порекомендуйте пожалуйста препарат. спасибо.

Abberline ©

Цитата
проблем со сном я не испытываю

Цитата
у меня чудовищно сбит режим, для меня это уже норма. ,

вы сами себе отвечаете
наладьте режим , пусть нормой для вас будет ложиться в одно и то же время .

Цитата
я часами лежу и пытаюсь вырубиться

часто бывает , что человек не может уснуть , "гоняя" мысли , прокручивая в голове события и факты перед сном .Если в вашей жизни имеет место стресси проблемы - их надо порешать .
По собственному опыту могу сказать , что хорошее снотворное - умеренная физическая нагрузка
Если режим не помогает - можно попробовать снотворные , но ...лучше остановиться на режиме
Ни один препарат не является безопасным , куча ограничений - на первом месте запрет на вождение авто и работу , связанную с концентрацией внимания ...
В общем , вы меня поняли

Цитата
Abberline: добрый день!

Саламат сыз бы!
У нас в Кыргызии в таком случае пьют козье молоко. Спи спокойно, мой друг.

ya.taw © 
авто я не вожу, в лаборатории не работаю. я спрашиваю о снотворном, а вы советуете решать жизненные проблемы) лол.
дело-то в том, что я не могу ложиться в одно и то же время всегда. мне это и условия не позволяют. снотворное, возможно, поможет мне войти в режим. (только не ищите здесь опять противоречия:)

Микс © 
ага, полезный коммент, мой друг.


короче, конкретных марок не прозвучало, просто погуглю)

модеры, закройте пожалуйста тред.

феназепам сильнейшее снотворное, я пользуюсь снотворным очеень редко, больше никакое не помогает, правда, его только по рецепту продают, потому что сильнодействующий и вызывает привыкание, можете травки успокаивающие пить или персен с ноттой, а лучше поменять ритм жизни и согласиться со своим организмом, он вам спасибо не скажет, если будет недосыпать

Abberline © 
Морфин попробуй.

Цитата
Abberline: притом что если сплю меньше 11 часов, не высыпаюсь.

Снотворное не панацея, вам пишут верно. Оно не исправит ваш режим дня.
Назначить его может только врач. Проблемами сна занимается невролог сомнолог.

Особенно феназепам. С ним вообще шутки плохи.
Могу посоветовать для облегчения засыпания в первые пару дней, когда будете менять свой режим дня(без этого повторюсь никак), принимайте донормил-безопасно и без рецепта. Но не больше недели.

Таблеки "Сонные". Стоят копейки, там только травки, а лично на меня действуют очень снотворно)
Еще из того, что без рецепта - Мелаксен. Neiron © а не подскажете по поводу него - не опасный он?
Из тех, что по рецепту - мне подходил имован.
А от донормила - лично мне было нехорошо - сон неглубокий, и потом весь день разбитость.

Neiron © 
_Olga_ © 
спасибо

Abberline © 
такое чувство, что вам надо не снотворные пить - они проблему-то не решат, сразу после отмены все на круги своя вернется... А попробовать противотревожные препараты мягкие - типа Тенотена, афобазола, ну не знаю... фенотропила, тералиджена, атаракса... да их миллион назвать можно - но сами понимаете, это из разряда Доктор, поставьте мне диагноз по юзерпику ))))

Цитата
_Olga_: а не подскажете по поводу него - не опасный он?

не надо.

В идеале конечно к врачу обратиться, может вам стоит подлечиться по неврологии и никаких снотворных не надо будет. Из снотворных лично мой выбор - это эваларовский мелатонин, мне очень нравится, с ним спится прекрасно, засыпаю очень быстро и главное крепко. Днем никакой сонливости. Его главный плюс в том, что он на аминокислотах растительного происхождения, натуральный препарат, да и стоит недорого. Попробуйте, может вам тоже понравится:)

Снотворные не помогут нормализовать сон, тем более без консультации врача не стоит их вообще пить. Попробуйте не пить кофе, чай после 18,прогулевайтесь вечером на свежем воздухе и еще можете пропить курс капель Пассифлора Эдас 111, натуральные, так что никакого привыкания не вызывают.