А как вы худели после родов?

у меня было +15, и сразу поссе родов ушло всего-то кг 5, у меня после каесарево долго очень живот в форму приходил, но постоянные прогулки по 5-6 часов с ребенком сделали свое дело, хотя все равно живот-моя основная боль, я там обычно собираю запасы жирка) сейчас вешу обратно свои 52. но тоже бывает пару кг туда-сюда болтаются. я сейчас к лету уплощаю эту свою выдающуюся часть, взяла себе витаминный комплекс Диета Перфетта Энергия,там аминокислоты, витамины, гаурана, таурин, который тонизирует и стресс снижает))) в общем, ношусь на тренировки бодрая, потому что прет от составчика и не прет на сладкое и булки) так что скоро буду ого-го)

Ничего не делая сама по себе 26 кг сбросила)Постоянно с малым на руках)

Цитата
@любимая дождем  , а чего так? Передумали худеть? Или просто не по душе спортзал или занятия? Я вот поначалу немного комплексовала, все такие худенькие, подтянутые ходили. А я … в общем, выделялась из общей массы.

Ну, есть такой момент стеснения. Но вообще, не хочу, потому что тяжело, все болит, домой прихожу, сил нет ни на что, даже на ребенка. А он еще маленький, внимания требуется много.

@plugt , момент стеснения надо перебороть, вы представляйте, что скоро станете другой – это меня мотивировало. А чтоб нормально переживать тренировки я пила Элькар. Было и энергии больше при занятиях, да и потом была не такая уставшая, и тело не так уставало и болело.

Цитата
@любимая дождем  , момент стеснения надо перебороть, вы представляйте, что скоро станете другой – это меня мотивировало. А чтоб нормально переживать тренировки я пила Элькар. Было и энергии больше при занятиях, да и потом была не такая уставшая, и тело не так уставало и болело.

А это именно для занятий спортом? Надо попробовать, а то утром с кровати не могу встать иногда. На прошлой неделе даже пришлось с работы отпроситься. Мне с температурой проще на работу ходить, чем после тренировок. Но хожу, потому что похудеть хочется.

Уже после ГВ занялась собой) Я как только совсем убрала мучное и сахар за 10 дней ушло 3 кило. Я считаю это довольно быстро, но я и не голодала, овощи ела, постное мясо. Вместо сахара чуток добавляю натуральный сироп топинамбура. Для того, чтобы кожа в результате похудения не обвисла делаю массаж и упражнения, специальные и комплекс добавила Скин лифтинг от диета перфетта — дополнительный источник витаминов С, Е, А, Д3, коэнзима Q10, минеральных веществ: цинка, селена

Цитата
@Кассандра Вильям  А это именно для занятий спортом? Надо попробовать, а то утром с кровати не могу встать иногда. На прошлой неделе даже пришлось с работы отпроситься. Мне с температурой проще на работу ходить, чем после тренировок. Но хожу, потому что похудеть хочется.

Вообще, элькар не только для занятий спортом, он еще и для самого похудения. С ним занятия легче и проще переносятся, да и худеешь быстрее, так как метаболизм начинает хорошо работать. Все жиры перерабатываются в энергию, которую потом используешь для тренировок – в итоге вес быстрей уходит. Как бы двойной эффект от него получается.

Пыталась разными средствами худеть после родов, потом плюнула и забросила. Но как-то анализы крови пришел, оказалось, что холестерин 6,5, много. Просто отказалась от вредного жирного, от копченостей, от мучного, еще добавила рыбий жир и кардиоактив таурин, за год похудела на 25 кг, очень довольна! еще и холестерин до 5,5 скинула.

Яначала худеть с восстановления метаболизма, без этого вообще похудеть сложно.
Убрала сладкое, мучное и жареное. Хлеб только бездрожжевой и то совсем чуток на
бутерброд с сыром. Утром в завтрак 1 пастилка ускорения метаболизма диета
перфетта, в ней помимо комплекса нужных витаминов и микроэлементов ещё экстракт
подорожника, который повышает выработку пищеварительного сока и способствует
расщеплению пищи

Цитата

@pavekara608  Яначала худеть с восстановления метаболизма, без этого вообще похудеть сложно. Убрала сладкое, мучное и жареное. Хлеб только бездрожжевой и то совсем чуток на бутерброд с сыром. Утром в завтрак 1 пастилка ускорения метаболизма диета перфетта, в ней помимо комплекса нужных витаминов и микроэлементов ещё экстракт подорожника, который повышает выработку пищеварительного сока и способствует расщеплению пищи

Первый раз про такой слышу. Насколько это дорого? Где продается? Есть ли противопоказания?

самое главное - это питание

Я сейчас худею с помощью порциолы, за месяц скинула 5 кг, я бы даже сказала что незаметно для себя. Кушать стала меньше, теперь моя порция -половина от того что ела раньше и я наедаюсь, поэтому диета для меня проходит без стресса! Дополнительно начала заниматься на элепсойде по 1 часу 3 раза в неделю, тело приходит в тонус, для кожи пользуюсь антицеллюлитным комплексом и полностью изменила питание.

я на этот случай (когда хочетсяперекусить или просто что нибудь вкусненькое) делаю яблочный коктейль -
Ингредиенты: Яблоко – 3 штуки, Кефир – 150 мл, Корица молотая по вкусу, Мед по
вкусу, всё взбить в миксере или блендером. В рацион добавляю Диета перфетта
сжигатель жира, обеспечивает организм и полезными углеводами, и сжигателями
жира.

У меня своя история. После родов у меня не особо получалось похудеть. Честно говоря даже руки опускаться начали. Решила попробовать воду Зайечицкая Горькая. Хотите верьте, хотите нет, но за месяц я похудела на 4.5 кг, при том, что на диете не сидела. Да и вообще, как то лучше себя стала чувствовать, бодрее. Кстати, она довольно горькая, я ее разводила с водой Билинска Киселка. В общем, очень довольна результатом.