Помогите нервы подлечить, пожалуйста.

Нервы с детства ни к черту. Сейчас совсем расшатались, прям не могу и близким со мной тяжело. Будто вечный ПМС у меня, все время слезы близко, всё раздражает и все раздражают. И я не беременная, нет, 1000%

Пью афобазол, иногда персен, спать пораньше ложусь (вчера легла в 9, встала в 8 и днем подремала, поэтому сейчас не хочется спать, пишу вот на форуме). Как псих найдет ооочень стараюсь сдержаться, чтобы сразу не заорать, смываюсь в другую комнату или если не дома, то в машину, но не всегда получается сдержаться. Или ору, или матерюсь (на дороге особенно) или реву. Надоело то, что не могу контролировать эмоции. 

Уже мысли всякие дурацкие одолевают, типа лучше б я при рождении умерла и не мучилась бы сейчас или убил бы меня кто. Блин, так-то я не хочу помирать, я и права так думать не имею, я одна у сына. Но лезут, засранцы - мысли в голову и не выходят.
 Помогите, посоветуйте лекарство, методику успокоения психов.

ну на ровном месте такое состояние не возникает...
надо причину  найти

Цитата
Вир@ж-летунья[/b]: я одна у сына

тянете  поди все на себе?...типа вся такая  сильная  женщина ((
 

тогда мож просто витаминков не хватает?
пропить комплекс...

Цитата
ЕЖикин: Вообще здорово помогают занятия физическими упражнениями на свежем воздухе. Не пробовали?

С сыном каждый день на улке бесимся, я еще машину на дальнюю стоянку поставила и бегом утром до нее, а вчечером - с нее и хорошо 

Цитата
Daniela: тогда мож просто витаминков не хватает? пропить комплекс...

Пью Витрум, с весны где-то. Вообще витамины как принимать? постоянно или курсом? 

Цитата
Вир@ж-летунья[/B]: постоянно или курсом?

курсом...
а щитовидка как?