Бессонница

У мужа такая проблема. Не может спать совсем. Мучается каждый день - засыпает только 5-30 или в 6 утра. Дальше спит до 9-00 или 9-30.
Купили таблетки содержащие гормон сна - нифига - что пил что не пил.
Причина бессоницы постоянный стресс на работе - т.к. работа это свое собственное предприятие - то ее никуда не денешь. А еще зимой он более менее спал, но прошлым летом было тоже самое. Щас с наступлением тепла опять не спит. Утром и целый день - как вареная картошка.
Кто что делает при бессонице???-ь

Есть препарат - Магне b6, он способствует нормализации сна на уровне витаминном.

Пусть глицин попьет. как вышла на работу - такая же ерунда. завал на работе, беспокоюсь за ребенка. Спат вообще не могла. чувствовала себя просто убитой. щас ничего. нормально

Работу и не надо куда-то девать. А вот отношение к проблемам на работе поменять надо, ни к чему в эмоции по этому поводу впадать и маяться. Проблемы от беспокойства и переживаний никуда не исчезают и не решаются, наоборот, еще больше накапливаются, так как уставший и обеспокоенный человек часто не способен нормально думать и находить конструктивные решения. И подумать желательно, как можно лучше организовать эту самую работу и себя.

В общем, избавиться от бессонницы проще всего, изменив свое эмоциональное состояние в данном случае. Если этого не делать, то еще и по здоровью со временем такое состояние ударит. Мужу это надо?

Капли "Морфей" - слышала много положительных отзывов. И нервы успокаивают и фазы сна восстанавливают.

мне хорошо помог чабрец с полынью и курс Глицина Д3 - возьмите горсть сухого чабреца и полыни. Смешайте и зашейте в угол наволочки – запах этих трав помогает быстро заснуть.

была у меня подобная ситуация, не так жестко, но частенько лежу в кровати и продолжаю рабочие проблемы решать, это жесть просто и я понимаю, что когда работаешьна себя это особенно жестко, график сбивается и работа все время. Здесь важно отделить: до 8 вечера я работаю, потом уже не работаю, проблемы, как правило никуда не убегут до утра, хотя бы один день в неделю должен быть совсем без работы. Вечером устраивать длительные прогулки, спорт какой-нибудь, есть мягкие средства налаживающие сон без всяких последствий, я пила эдас-111, отличные капельки, без привыкания, без последствий плюсом чаи травяные можно попить

Цитата
@мамаЖанна  есть мягкие средства налаживающие сон без всяких последствий

Их много)
Но ведь причины бессонницы могут быть разные. Нервы, депрессия, проблемы со щитовидкой, неврология и много чего еще.
Мы маму с ее ненормальным сном выпихнули к врачу. Мало того, что сама не спит и мучается, так еще и отца будит, и по дому ходит, целый день потом никакая(((
Выписал ей доктор таблетки реслип. Оказалось, что это хоть и снотворное, но какое-то новое, привыкания быть не может. его всего несколько дней принимать надо.
Подействовало, спит наша мама уже без таблеток.)))

Поэтому, если обычные средства не помогают, надо не терпеть бессонницу и плохое самочувствие от нее, а идти к врачу.

Меня саму почему то мучает, а почему - понять не могу((

Цитата
@FB_2004646072940799  Меня саму почему то мучает, а почему - понять не могу((

До врача не дошли еще?

Цитата
@Робайла  Подействовало, спит наша мама уже без таблеток.)))

Уже 2 месяца с лишним прошло. Как теперь? Не повторяли лекарство?

Цитата
@FB_980279712124349  Смешайте и зашейте в угол наволочки – запах этих трав помогает быстро заснуть

Обожаю запах трав. Не знаю, как они помогают заснуть, но просто приятно ощущать его.

Лично у меня такое же было, стрессы на работе, депрессия, бессоница. Пробовала разные таблетки, что фармацевты советовали. Вроде сначала помогали, а через пару месяцев все сначала началось. Решила все таки посоветоваться со специалистом, очень уж устала. Так профессор Дзюба Александр Николаевич поставил мне диагноз ВСД, и назначил комплексное лечение, которое мне помогло. Поэтому я бы посоветовала найти хорошего врача невропатолога, что бы он посоветовал, что делать, а то постоянно на химии сидеть - тоже не дело.

Цитата
@Брылька  Уже 2 месяца с лишним прошло. Как теперь? Не повторяли лекарство?

Нет, вот как мама пропила тогда реслип, так на сон не жалуется.
Хорошо, что мы ее тогдауговорили к врачу сходить, а то так бы и мучились все.

Цитата
@nasyay  Решила все таки посоветоваться со специалистом, очень уж устала

От врача, особенно от хорошего врача, толку
больше.

Меня в последнее время просто ужасно начала мучать бессонница. А в виду того, что я сейчас в положении, мне нельзя особо принимать никаких препаратов. В интернете я нашла воду Зайечицкая Горькая. По началу не сильно верилось, что поможет, но все же решила попробовать. Результат меня просто поразил, буквально сразу стала спать как младенец, это просто супер. Попробуйте, ведь это вода, а не лекарство!