Витамины

Какие витамины вы принимаете чтобы зарядить себя на каждый день и чтобы повышался иммунитет?

1 каждый день нельзя
2 не всем и не все подходят и нужны...
3 а повышать иммунитет без разрешения врачей- вообще нельзя...

соглашусь с Daniela © и все же пью Компливит-мама (сын все еще регулярно требует титю ), а еще Йодомарин 200 (мне эндокринолог еще во время беременности сказала пить его всю и весь период лактации). Вот и пью. Ну и аевит - от него уж больно морда лица хорошеет

elenn © а зачем искусственно повышать, и без того нормальный, иммунитет?
И гиповитаминоз? Есть ли он у вас?
Сейчас пойдут свежие овощи и фрукты, самые лучшие витамины.
Если уж хочется что то принимать, лучше отдать предпочтение витаминам хороших производителей.
Витрум и ты пы.

нехватка витаминов- отсюда и нужда пить витаминные комплексы..

Я стараюсь пить витамины без перерыва. Консультировалась с врачами говорят можно и даже нужно. Да я и по себе чувствую что когда пью витамины у меня и волосы и ногти и кожа себя хорошо чувствуют. Перестаю пить - через месяц полтора появится проблема какая-нить.
Щас пью Алфавит Косметик. И жду-недождусь когда мне привезут американские витамины компании Сантегра из Питера (у нас их нет ваапще!!(((), уж очень о них отзывы хорошие!

я принимала алфавит с месяца 3 как - по ощущениям вообще нет никакого результата к сожалению..

nicka ©
Всё верно. Поливитамины- разводка лохов на бабло. Доказательства здесь:
www.eka-mama.ru/news...

Пила Алфавит...но постоянно сбивалась с принятия трех таблеток через 6 часов, поэтому вернулась к комплексу Витрум. Пью три месяца подряд - мне нравятся...чувствую себя бодро, хотя до этого к концу дня спички в глаза вставляла.

Пью без перерыва и перестала простудами болеть.
Компливит пью сейчас. Был витрум, но он дорогой, собака.

я пью железо отдельно, потом витрум какой нибудь.еще что нибудь...в зависимости от того цто у меня в рационе питания не хватает

а что лучше для укрепления зубьев и волосьев?

Я в течение года пью витамины, мне мой врач говорит, можно ! Но менять периодически их все-таки надо. Больше всего понравилсь Витрум Бьюти и Пантовигар (но сильно бьет по карману). Кальций Д3 Никомед с желтой полоской на баночке хорошо себя проявил, Ферритаб ( железо) для волос хорошо. А вот Мерц никак мне не помог, хоть и пила его 3 месяца. Но летом стараюсь переходить на свежие овощи и фрукты, чтобы организм на зиму насытить, а зимой без витаминов ни-ни, никак не могу!

Тоже не почувствовала никакого эффекта от драже Мерц. Пью регулярно только Йодомарин. Поливитамины Компливит, Витрум, Центрум курсами, 2-3 раза в год. Летом не пью витамины, жую садовую зелень
В периоды интенсивных нагрузок (типа сессия, испытательный срок на новой работе или ремонт ) пью в течение месяца Геримакс Энерджи, реально помогает быть на ногах даже после 5 часов сна, хотя моя норма 10.

алвитил пропивала.... очень помог. на столько что потом сдав анализы мне врачи поставили типа гипервитаминоза чтоли. короче уж сильно много было, не разрешали даже апельсинки))))