Как мне бросить курить?

Nasty girl ©
А что за гипнотизёр, можно адрес, телеон или имя его? Можно в личку.

Вот уж никак не понимаю таких половинчатых мер! Если уж решиться , так бросить совсем курить, особенно если принимаешь табекс. У меня отец 15 лет курил- уж и не надеялся , что сожеет бросить, а с табексом получилось.

Тема в Здоровье

Цитата
А что, рецепт на Табекс теперь только через врача можно получить? Почему? Я давно как-то бросала и просто пришла в аптеку без рецепта.

нет-нет, можно его и так купить - без рецепта, просто я абсолютно не знала, что мне принимать)) Во многихинтернет-аптеках табекс можно сейчас заказать. Так что он свободно продаётся))

Цитата
по телевизору показвали: мама сыну в сигареты натолкала ногти, волосы. наверно мерзкое ощущение так он бросил курить

Ужас какой...) Представляю, какие отвратительные ощущения он испытал. Вкус и запах горелых волос! tired

Фрау Грубах ©
flow* Вы своей темой просто мозги что ли вправили Дня четыре не курю :yahoo Даже за рулем.. надеюсь все.. взяла себя в руки и обойдусь без таблеточек на этот раз 8-)

Почитай о вреде курения. Мы все знаем что курить вредно. А на вопрос почему вредно - найдем максимум 2-3 последствия курения, а их на самом деле нааамного больше...когда мозгом поймешь и мозгом прочувствуешь каково может быть если продолжишь курить...думаю легче будет!

Юля Овчинникова ©
отправила в личку

Цитата
ЕленВасилич: Еще книжка есть А.Карр "как бросить курить", на работе у нас 2 бросили курить после нее.

я лично после нее бросила. мой стаж был тоже 8 лет. муж потом бросил, свекр. на работе люди по 30 лет курили - бросили...если нужна книжка, пишите мне в личку свою электронку, я вам вышлю.

Девочки , следите еще за тем, чтобы мужья в квартире не курили, если уж бросить не могут. У меня так племянник заработал бронхиальную астму, потому что его родитель дымил на кухне постоянно.

Цитата
Вы своей темой просто мозги что ли вправили Дня четыре не курю Даже за рулем.. надеюсь все.. взяла себя в руки и обойдусь без таблеточек на этот раз

О, я очень рада, если это действительно так!

Цитата
Девочки , следите еще за тем, чтобы мужья в квартире не курили, если уж бросить не могут. У меня так племянник заработал бронхиальную астму, потому что его родитель дымил на кухне постоянно.

Давно известно, что пассивное курение чуть ли не вреднее активного. Астматиком можно стать достаточно быстро. Про ребёнка маленького вообще молчу Отвратительное явление!

Пью табекс - начинает помогать потихоньку)

Цитата
Ляписеныш: после кормления вернулась к сигаретам сознательно т.к. пока не готова навсегда лишить данной привычки.

вот да... такая же фигня. мне это помогает расслабляться хоть как-то...
не самый лучший способ, конечно, зато в период беременности не выкурила ни одной сигареты!

Здесь уже писали о книге Алена Карра Легкий способ бросить курить. Хотела еще раз обратить на нее внимание, т.к. я ее читала и она очень помогла мне бросить курить. Книга нудная, очень важно дочитать ее до конца, не бросить чтение. Я курила 5 лет, и вот уже 1.5 года как бросила. Теперь беременна и очень рада что заранее избавилась от пагубной привычки. Еще мне помог бросить муж. Сначала просто говорил о том что надо бросать (я как раз тогда читала книгу). Потом я вроде бросила, но с нервов опять закурила и созналась ему. Он устроил скандал и запретил мне курить. Как бы это ни звучало, мол какое право он имел и т.д. но именно эта взбучка помогла окончательно бросить. Ну и еще помогли мысли о том что у меня желтеют зубы и этот ужасный запах изо рта и от одежды и от волос, и еще у меня проблемы с легкими и сердцем, и т.д., в общем мысли о том какой конкретно вред наносят мне сигареты. Теперь я задумываюсь о том как бы мне убедить мужа тоже бросить курить ))

<nick> © Вы молодец! flow*
но не знаю как может человек ругать другого, если сам курит?... на меня бы не подействовало
А вообще девочки, которые бросили курить - все Вы супер! так держать!!!

У меня подруга бросила курить - просто перестала и все Курила долго, просто сила воли

Цитата
Марфа Васильна Я: но не знаю как может человек ругать другого, если сам курит?... на меня бы не подействовало А вообще девочки, которые бросили курить - все Вы супер!так держать!!!

ну я его все же могу понять, он обо мне же и заботился, да и не хватало как раз такого "пинка под зад", =) раз своей силы воли не хватило, он помог