Отекают ноги ужасно!!!

люди, подскажите, от этой жары ноги жутко опухшие круглые сутки почти, жидкости пью как обычно, вся обувь маленькая, вчера пыталась найти хоть что-то в магазинах все мало по взъему, раньше такое было но к вечеру обычно, да у меня есть небольшой варикоз...
как вы справляетесь чем мажете или еще что?

А у меня с утра веки как у шарпея , верхние спадывают через глаза на нижние! Жалко - кожа ведь растянеться

у меня есть такая проблема, но со стороны чужому человеку и неспециалисту эти отеки не видно помогает лиотон гель (это мне выписывал врач) и постоянные обливания оч холодной водой, на работе сейчас чаще сижу босиком вообще и ноги на стул под столом кладу (у нас такие столы - всего этого не видно и я часто одна в комнате сижу). а пью все равно больше обычного, во-первых жарко и хочется, а во-вторых - мне по-другим показаниям много пить положено...
обувь - да, босоножки на каблуке высоком отложила, хожу на более устойчивом. пониже и без пятки .

лиотон гель- мне тоже врач выписывала...
не было бы жары компрессионное белье рулит
НОги повыше положить
постоянно не сидеть - вставать разминаться

добавлю к советам:
- дома несколько раз в день минут на 15 ложиться, чтобы ноги были выше головы
- на велике оч. полезно ездить или по лестницам ходить, чтоб укреплять икроножные мышцы
- контрастный душ для ног утром и вечером
- можно немного сократить употребление соли (особенно на ночь), т.к. она задерживает воду в организме - я вот совсем отказалась от колбас (в них дофига соли), овощи и салатики ем без соли
- ещё при варикозе рекомендуют курсами пропивать венотоники раза 2 в год, но это уже пусть врач назначает

Цитата
Анна Владиленовна: - контрастный душ для ног утром и вечером

мне очень помогает!
для лица, кстати, тоже контрастное умывание очень хорошо (или умываться горячей и протирать льдом). я так делаю, когда отекшая просыпаюсь, сразу намного лучше становится моська.

и пить желательно не чай или сок, а чистую воду. и лучше не ограничиваться в питье (именно воды), иначе еще хуже будет - это я по беременности помню.. tired

Попейте отвар брусничного листа вместо чая. Хорошо отеки снимает

Цитата
Монгохтянка: отвар брусничного листа

это очень сильное мочегонное, я бы не стала просто так рекомендовать такое

Elle tu l'aime ©
Так наоборот хорошо. Отеки то отчего? Застой жидкости в организме. А брусничный лист выводит лишнюю жидкость. Проверено на себе. Щас забыла про отеки. А то как жара так начинается...

Монгохтянка ©
а где можно взять брусничный лист?

Я просто мочегонный сбор пью. И главное жидкости поменьше пейте. оч помогает! И соленое не ешьте. Соль влагу задерживает. Я вот с одного соленого огурчика на ужин так могу к утру отечь! Мама не горюй! tired

bembi ©
в аптеках продается

а можно просто брусничный морс пить вместо брусничного листа

Канефрон (вроде так от отёков супер помагает) девочки пейте.

В первую очередь - меняй обувь обязательно, главное чтобы удобной была! Мазать можешь Тромблессом, хороший гель от отёков, синяков + для профилактики варикоза как раз. И еще, советую вот эту статью прочесть, как раз по теме!