Еда, вес, слезы, лето

ДЕвочки, я плачу В общем, накипело, наоткладывалось, наросло и теперь перекрыло горло здоровому оптимизму.... Вы как себе мозги вправляете? я в ванной.. СХодила, утопила голову.. не помогло стало еще хуже. НАдоело стучаться в холодильник после 18.00, а там ведь *bang* *bang* *bang* открывают, заходите говорят... *pie* мы вам рады drink-beer . Короче, потерян 42-44 размер, просьба нашедшего вернуть за вознаграждение... РАда обменять 46-48 с доплатой ввиде постряпанного мужем торта!
Получила фотографии себя и сына в бассейне.. дурдом! Я сахар не ела 8 лет.. а теперь не могу чай со сливками пить без сахара.. А баранки, если б вы знали, Как я ненавижу баранки, и куда девается моя сила воли, когда любимый муж тащит их с кружкой слипающего зад от сахара чаем со сливками?! А еще мне вещи изменяют... *госдума* пока я беременная ходила.. их кто-то ушил и никто не признается *bang*

КОроче, мне плохо.. я ушла.. реветь в одиночестве... (ВОТ что значит отсутствует золотая середина.. Если все хорошо, кругом все ржут, но если все плохо (а это бывает очень редко) теперь можно вешаться)

Я это к чему.. МОжет мы потом в этой теме будем хохотать, но пока закодируйте меня от еды, помогите советами чтоли... написала бред... хотела сказать вообщем то одно: "КАК ХУДЕЕТЕ ПОСЛЕ РОДОВ?!"

За ответы типа - помоги лучше поправиться
(Лиличка *snowwoman* *dill* )

не переживай!После 18-00 попробуй яблоки грызть, огурцы....

Я не переживаю, я вешаюсь

Цитата
Лена Ленина: помоги лучше поправиться (Лиличка )

ну а ежели заняться дома ну типа физкультурой???конечно понимаю что дома это трудновато потому что все время начинаешь откладывать это дело на завтра...попроси мужа помочь тебе...скажи ему про баранки и сладкий чай...пусть вместо этого принесет тебе нуу..яблоко..огурцы 9вроде даже с кефиром их режут и заливают)..ну пусть короче заменит чай с баранками...или ежели сама стучишься в холодильник после 18.00 то бери что-нить полезное...ну я не могу советовать что конкретно т.к. толком не знаю...ну вот думаю надо как-то так..

сама о том же думаю,
сама за первые 2 месца после беременности похудела , но теперь поправляюсь, конечно из-за большого кол-ва еды и на ночь - это святое поесть

нашла сейчас в инете, может поможет нам
12 способов не есть на ночь

1. Обманите ваш желудок жидкостью. Выпейте стакан минеральной воды с ломтиком лимона, томатного сока или чашку зеленого чая. Жидкость заполнит ваш пустой желудок и притупит чувство голода.
2. Примите горячую ванну примите. Она снижает аппетит, расслабляет. Усилившееся потоотделение заодно поможет вам удалить из организма избыток лишней жидкости. happy happy
3. Если вы почувствовали, что голод стал нестерпимый, сделайте небольшую зарядку. Физические упражнения отвлекут вас от навязчивой мысли добраться до холодильника и сожгут пару лишних калорий. К тому же сразу после физической нагрузки аппетит снижается. Но не переусердствуйте с нагрузкой, т.к. возможно после этого вам трудно будет уснуть.
4. Умерить аппетит поможет ароматерапия. Как только вы почувствуете в себе позывы к внеплановому приему пищи, понюхайте кожуру грейпфрута, зажгите ароматические свечи или поднесите к носу флакончик с каким-либо ароматическим маслом или духами. Особенно действенны цветочные и фруктовые ароматы. Центры голода и обоняния находятся рядом, поэтому запахи помогут на время «забить» чувство голода.
5. Сразу после ужина побалуйте себя легким десертом, например, фруктами, нежирным йогуртом, небольшим кусочком горького шоколада. Это поднимет ваше настроение, а возникшее после него послевкусие поможет в борьбе с вашим аппетитом. happy happy
6. Во время последнего приема пищи никогда не добавляйте в блюдо специй и пряностей, так как они усиливают аппетит, обостряют чувство голода, даже после того, как вы поели.
7. Никогда не держите на видном месте высококалорийные продукты. Будет лучше, если на самые доступные места вы положите фрукты или овощи, ведь, если вы все-таки «сорветесь» перекус ими будет не так уж и страшен.
8. Прогуляйтесь перед сном. Это отвлечет вас от тяжких мыслей о еде. Однако свежий воздух может усилить аппетит. Поэтому выбирайте время для прогулки такое, чтобы после нее, можно было сразу отправиться в постель. *госдума* *госдума*
9. Пожуйте жевательную резинку. Лучше если она будет без сахара и фруктовая. Жевательный рефлекс и сладость во рту обманут ваш аппетит.
10. Почистите зубы. Здесь должен сработать условный рефлекс: после чистки зубов мы не едим.
11. Отчетливо представьте себя красивой и стройной, самой обаятельной и привлектельной. Разве такая женщина будет наедаться на ночь? ## ## ##
12. Если с воображением у вас «туго» посмотрите глянцевый журнал. Реальные образы стройных красоток наверняка отобьют у вас аппетит.

Цитата
Алена К: Разве такая женщина будет наедаться на ночь

Ну и ты сама то веришь? если погреметь на ночь холодильником - это святое?!

за 2 года до беременности я хотела похудеть
и перестала есть после 18,00 вообще и пить тоже
за 1,5 года я похудела с 74 до 53 кг
нам все по силам

не ну я тоже не одними баранками жила
после первой беременности за 10 дней - 10 кг.. правда потом встать не могла, и сползала по стенке от бессилия... Но 42 размер.. ЛЮбимый мой, родной.. был при мне!

Вопрос, если он есть, еще и такой.. как похудеть кормящей, (подкармливающей - это про меня) маме.. к лету.. ??? КОгда, ты не ешь - нет молока.. А когда ешь - оно где-то еще не там где надо откладывается . Палка о двух концах!
Кстати о палках.. Может любовью на ночь заниматься *snowwoman* )

мы вчера этот способ пробовали минус 600гр

Цитата
Лена Ленина: Кстати о палках.. Может любовью на ночь заниматься

дык я про *snowwoman* *snowwoman* *snowwoman* и не писала...я думала это у тебю певый пункт на пути в к 42 размеру

Цитата
Алена К: минус 600гр

че реально замеряла??

Цитата
Лена Ленина: за 10 дней - 10 кг..

это ты как так??ваще не ела не пила что ли???

Лиличка цветусенька ©

чем чаще на весы встаешь, тем лучше худеется