ну, раз на искусственном, то проблем меньше - диета+физ.упражнения, в спортзал походить или побегать часик в день. моно разгрузочные дни поустраивать раз в неделю, во время беременности меня яблочные оч. спасали, когда вес перебирала. побольше оптимизма и вперед!
Мне тоже одно время не нравилось свое тело. Усиленно взялась за себя. Я советую перед началом похудения проверить - не нареушен ли обмен веществ, ибо если нарушен, толку не будет от похудения. Я пропивала комплекс Береш плюс для налаживания обмена веществ. Это помогло похудеть и после похудения удерживать вес
Мне тоже одно время не нравилось свое тело. Усиленно взялась за себя. Я советую перед началом похудения проверить - не нареушен ли обмен веществ, ибо если нарушен, толку не будет от похудения. Я пропивала комплекс Береш плюс для налаживания обмена веществ. Это помогло похудеть и после похудения удерживать вес
Как похудеть