Кормление грудью и еда для мамы

Девчонки, щас лето, кто что ест из фруктов кроме яблок?
Можно ли есть дыню, ежевику, персики?
Питание кормящей мамы должно быть сбалансированным и включать овощи, фрукты, мясо, молочные продукты , крупы итд
Только у меня до сих пор стоит вопрос что есть?
Овощи. Какие???? Один кабачок и картошку?
Фрукты. Какие??? Яблоки зеленые? Остальное либо аллергию может вызвать, либо пучить ребенка будет.
Мясо. Какое? Индюшка, кролик? Ну согласитесь, кто их ест - то в нормальной жизни? Свинина - аллерген, курица - аллерген (только белое мяско можно). Котлетки паровые из говядины, блин. А кто их готовить будет, когда весь день с ребенком???
Молочные продукты? Какие??? Нежирный кислючий творог? Молоко в чистом виде нельзя - ребенка пучит, да и сейчас молоко аллерген. Кефир и биойогурты остаются без всяких добавок, ароматизаторов, консервантов итд. Тока сыр и спасает
Крупы. Какие??? Рис крепит. Неужели кто-то ест овсянку и тем более пшенку. Остается только гречка.
Ваще ничего нельзя получается. Как тут сбалансируешь тогда, не говоря уже о разнообразии пищи.
А я вот думаю, как нас кормили наши мамы? Имхо, они не парились так, как сейчас мы. Ели всё по чуть-чуть, в меру. И ничего, все мы живы, здоровы.
Вот такой крик души....

Суок
жесть
я все ем практически, ну кроме цитрусовых, продуктов с консервантами и всякой бякой, шоколада и вообще сладкого (просто не люблю) слишком жирного мяса, курицы (кроме грудки) ну и сильно острого-соленого.
2-3 раза у Родьки прыщиков немножко высыпало на моське, периодически пучит (собсна пищеварение само по себе газообразующий процесс).
Щас вот тушу свининку нежирную с луком и морковкой и варю картоху на пюре, вроде жить можно

Цитата
☼Суок☼ пишет: аллергию может вызвать

пробуйте помнемножку, нет аллергии - вперед. можно все, в разумных количествах (после пары месяцев жескай диеты)

Цитата
☼Суок☼ пишет: Свинина - аллерген, курица - аллерген

ужосы какие.... с курицы кожу ободрали - и вперед... попожже и обдирать ничо не надо, ежли ребенок нормально реагирует.
вводите по одному продукту, и смотрите на ребенка пару дней. не обсыпало?каки не зеленые? животом резко страдать не стал? значит можно...
а иначе так и загнуться можно... из фруктов я в 2 месяца ребенкины кушала по чучуть черешню, как то она нам подходила... зеленые яблоки - тот еще продукт. у меня до сих пор (4.5 месяца) анька с него упукивается, особенно если с кожицей слопать

про свинину и курицу мне врач сказал, между прочим *umnik*

matriarhat ©
я тоже всё ем
просто говорю о рекомендациях педиаторов и спецов по грудному вскармливанию

у нас запорчики, мне врач сказала сливы есть :yahoo хоть что-то!!! А вобще читала в книжке "подсказочки для мамочки" что сливы можно есть вобще, не только при запорах! Ни разу не готовила говядину - потому что терпеть ее не могу! Ем тока свинину, тоже без жира, супы с ней же варю, курицу - ну оч редко! а еще мне моя говорила, что надо есть рыбу морскую белую! для этого прекрасно подходит феле морского языка! макароны тоже можно! а так вобще голова пухнет tired что бы приготовить, потому что уже не все подрят можно!

А я знаю,что можно хлопья кукурузные в любом количестве!!Это для меня единственная радость! *радость* .Меня врач вообще на одни каши на воде посадила,т.к. у лялика колики и дизбактериоз ,потом подобрела и разрешила хлопья Ещё можно капусту брокколи,кабачки *dill* ,зелёные яблоки(лучше на пару или запечёные).Вообще все овощи и фрукты желательно в обработанном виде употреблять,а не в сыром.Можно немного мучного,главное чтоб без дрожжей!Например печеньки с чаем!А так ела уже немного арбуза,дыньки..каждый день бананчик съедаю,одну помидорку иногда,пока норм всё(ттт)

девчоночки, всем привет. Съездила я тут домой к маме в область, когда нам 3 недели стукнуло. Она посмотрела на меня худющую и говорит : Ты что ваще ниче не ешь? Я говорю: Дык врачи запретили нормально питаться, вот и ограничиваю себя! По ее словам они раньше все ели и живы мы и выросли. Так что я при виде огорода не смогла отказаться от его даров! Не паникуйте, ешьте все понемногу хотя я ем далеко не по немногу

Я первые 2 дня после приезда из роддома придерживалась строгой диеты (как врачи сказали), потом ко мне приехала консультант по ГВ, начала расспрашивать про аллергии в семье, гастриты и т.д...выяснилось,что у нас вполне здоровая семья!!!
И тут, О РАДОСТЬ!!! Она сказала фразу, которая перевернула и без того мою перевёрнутую жизнь: Надя, кушай всё, что хочешь!!!!! *радость* И вот по сей день (а Саше уже год и месяц) я трескаю всё и порой не так уж и маленькими количествами! Наслаждаюсь жизнью! drink-beer
А подруга одна у меня есть, она до 3 месяцев следовала советам врачей (в семье со здоровьем ситуация такая же как и у нас), дак вот когда начала хоть что-то употреблять, ребетёнок немедля выдал кучу реакций: и аллергия, и понос, и колики начались!
Вот так она и кормила до 6 мес...а потом не смогла себя ограничивать и закончила ГВ
Вот.... Конечно не могу утверждать, что это действительно изза еды такая реакция у ребзика, но... это не первый случай у ззнакомых мне людей, сдается мне,что всё-таки не стоит себя (по крайней мере сильно) ограничивать: от этого и у вас нервы *bang* , ребёнок страдает!
во всем надо знать меру *umnik* (я не знаю )

Цитата

☼Суок☼ © Можно ли есть дыню, ежевику, персики? Овощи. Какие???? Один кабачок и картошку? Фрукты. Какие??? Яблоки зеленые? Мясо. Какое? Индюшка, кролик? Молочные продукты? Какие??? Нежирный кислючий творог? Молоко в чистом виде нельзя - ребенка пучит, да и сейчас молоко аллерген. Кефир и биойогурты остаются без всяких добавок, ароматизаторов, консервантов итд. Тока сыр и спасает Крупы. Какие??? Рис крепит.

ну и выдержка у вас!Меня на месяц хватило, чтобы выполнять все рекомендации педиатров, потом начала звереть тихонько, и стала есть почти все подряд- все фрукты, кроме винограда и бананов, цитрусовых, все овощи, кроме огурцов, перцев, (лук, чеснок тож не надо, молоко будет невкусное). Творог, молоко, кефир, активию, сыр, сливочное масло, сметанку - это просто килограммам ела, (я молочная душа) каши любые, которые хотелось. Из сладкого мороженое и сухофрукты. Не ешьте консервы, соленое, маринованное, копченое, жирное, жареное, острое, газированное, грибы - вот и все нормальные ограничения, а все остальное придумали изверги. Бр-р-р, как вспомню эту бесконечную гречку и яблоки Симиренко во время первой беременности и в первое время после родов, аж передергивает. зеленые яблоки до сих пор есть не могу. Сейчас жду второго лялика, ни к одному зеленому яблоку еще не прикоснулась, с души воротит. *dill* Так что не усложняйте себе жизнь, ешьте все понемножку.

Lerik) ©
а какие хлопья кушаешь? я их тоже оч люблю, только что-то подзабыла про них. С молоком ешь или так хрумкаешь?
Нержавейка ©
успокоила! хоть мороженку можно, а то я офигеваю без сладкого ))))))))

ем всё, что ела во время (соответственно и до ), после месяца включила кофе (иногда) и жаренное (слегка).
клубничку с грядки поесть - милое дело (и другие ягоды), ничего не высыпало у дитя (ттт).

Цитата
Нержавейка пишет: Меня на месяц хватило, чтобы выполнять все рекомендации педиатров

у нас наверное какой-то нестандартный педиатр, ибо он мне сам на вопрос "А чо есть-то?" сказал "Да все, тока без фанатизма"

а какие хлопья кушаешь? я их тоже оч люблю, только что-то подзабыла про них. С молоком ешь или так хрумкаешь?

С молоком я бы не советовала, лялика может вздуть хорошенько от такого!(я сама по началу с молоком ела ).Ем глазированные,сладенькие ,хрумкаю целыми днями их,даже сейчас ,у меня всегда около компа пачка лежит

Мне тоже наш педиатр разрешила псоле месяца - Зефир,Мороженку,Яблоки,Огурцы и Помидоры,Груши...и вообще много...но на реакцию смотреть...Съел что-то день-два посмотреть...
Даже разрешила пиво или красное вино (вообще-то лучше белое,но у меня на белое аллергия у самой)...если очень хочется.
Сказала,что спокойная мама - самый лучший подарок малышу,а не измученная всякими НИЗЯ....
Но чего низя - так это газировку,мед,сгущенку,шоколад...ну и жирные продукты...