как правильно вести пищевой дневник

Кто знает какие колонки должны быть в пищевом дневнике, пожалуйста, поделитись знаниями.. И как долго его вообще следует вести. Конечно, кому-то покажется это смешным. наверное тем, у кого ляликам месяцев 8-9, а мы только начинаем кушать как взрослые и всего боимся и не знаем многого.

Ничего смешного нет, я до сих пор веду подобный дневник. А нам 1,5 . Это очень удобно ничего не забываешь и если кто-то без тебя кормит ребенка, то там все написано.
Колонок у меня никаких нет, я расписываю каждый день, что, во сколько ели, какие лекарства пили. Очень удобно

А может туда надо писать еще про стул или его отсутствие после того как что-то съели? А вам он (дневник в смысле) для врачей пригождался?

Конечно мы туда и каки заносим:) Когда гуляли, сколько спали, во сколько легли и т.д.
Для врачей конечно пригождался! Во-первых удобно следить за графиком ребенка, во вторых мы проводили несколько курсов по лечению дисбактериоза, и пили какие-то таблетки назначенные невропатологом, так вот врачу это очень удобно прослеживать.
У нас самый обычный ежедневник и мы туда все записываем.

спасибо пух и машук. Мой лрпает уже неделю тыкву ая только собралась за письменные труды. Но начну обязательно.

Мне тоже кажется, что ничего смешного - это очень полезная вещь, я б даже на сайте выложила, если у кого есть подобный. Мне кажется, надо туда писать: дату (возраст детика), продукт с указанием торговой марки и состава, количество съеденного, как детю понравилось - с удовольствием ел или нет, ну и потом реакция организма: как изменился стул, не было ли аллергии, не болел ли животик.

Не забывайте, что новые продукты вводить не чаще раза в 7-10 дней, начинать с пол-ложечки и постепенно увеличивать, внимательно следя за реакцией. И начинать либо с гипоаллергенных каш на воде или грудном молочке, либо монокомпонентных пюре.