Я против диет, как только ты с нее уходишь, то вес возвращается быстро еще и друзей приводит. Нужно изменить принцип питания раз и навсегда - питаться сбалансировано, дробно, небольшими порциями, сократить до минимума быстрые углеводы - мучное, особенно дрожжевое тесто, сахар и сладкое. И конечно физические нагрузки в разумных пределах. Вес уходит гарантированно, но не быстро, запаситесь терпением.
1 лайк
По поводу врача абсолютно согласна, но не всегда получается к нему сразу попасть. Еще один проверенный рецепт: сделать свечи из сливочного масла (лучше настоящего) и стрептоцида (растолочь таблетки). Примерно 1 табл. на 1ст.ложку масла - перемешать, сформировать свечи, завернув каждую отдельно в фольгу или полиэтилен или кальку, положить в морозилку. Когда замерзнут, пользоваться как обычными свечами.
1 лайк