все | блог

Сообщения

А я стараюсь подольше прогуляться перед сном, выпить чай с мелиссой или мятой.. Пустырник - тоже хорошая трава для спокойного сна, пробовала его заваривать, пить чаем, но он горький получается, настойка на спирту тоже мне не подходит, больше всего понравился в виде таблеток пустырник форте. Достаточно быстро становлюсь как-будто спокойнее, легче засыпаю и легче просыпаюсь с утра. Так что помогает не только от бессонницы, но и от раздражительности и усталости.
1 лайк
У меня тоже частенько бывают проблемы со сном. Все это нервы! Попробуйте растительрые успокоительные. Я пью чаи с мятой и мелиссой, настойка пиона. Пустырник - хорошая трава для спокойного сна, пробовала его заваривать, пить чаем, в настойке, больше всего понравился в виде таблеток "Пустырник Форте". У них хороший состав: содержит натуральные вещества, магний, витамин В6 - дополнительно никому не повредят. Уже на 3-4 день приема становлюсь как-будто спокойнее, легче засыпаю и легче про...
1 лайк
Крепитесь! Мое кредо в трудных жизненных ситуациях: "и это пройдет!". А вообще когда накапливается стресс и наваливается на мою психику, мне только успокоительные помогают, хотя бы легкие, типа глицин, мята, мелисса, пустырник. Их я завариваю с чаем, делаю ванны с их отварами, пробовала также пустырник форте (в таблетках), тоже был хороший эффект, главное принимать курсом. У него хороший состав: содержит пустырник, магний, витамин В6 - уже много тут про них написали. Уже на 3-4 день пр...
1 лайк
@eka-mama_ru Многие травы, описанные в статье, тоже собираю летом и завариваю с ними чай. Возможно, что это эффект плацебо, но мне кажется, что сон становится лучше. А вообще для улучшения сна где то один-два раза в год пропиваю пустырник форте, кроме растительного сырья он дополнен магнием и витамином В6, вот после его приема сон значительно улучшается, легче засыпаю, просыпаюсь бодрой и отдохнувшей! Все-таки качество сна очень влияет на наше расположение духа.
1 лайк
500
Мне отлично помогает пустырник форте! Хороший успокаивающий препарат с мягким эффектом и никакой сонливости, наоборот бодрость после ночи беспробудного сна:)) У меня тоже оч нервная работа и бывает только пустырник и спасает.
1 лайк