Я считаю, что в вопросе похудения, нужно обязательно ориентироваться на специалистов и людей, которые разбираются в вопросе. Зачем например мне слушать подругу, которая на ночь наедается в бургер кинге. Что она мне может дельного сказать в этом направлении?
Другое дело люди, которые на этом собаку съели. У кого-то есть и свой собственный опыт, возможно свои методики, по которым они сами и занимались. Благо сейчас есть интернет и можно найти кучу различных курсов и методик. И даже бесплатно. Главн...
1 лайк