Для многих женщин начало беременности является стартовым сигналом бросить физические нагрузки и на девять месяцев перейти к лежачему образу жизни. Однако, по мнению врачей данная стратегия в корне не верна. Спорт во время беременности помогает поддерживать в здоровом состоянии маму и будущего ребенка, предотвращая возникновение многих заболеваний и недугов.
Вся сердечно-сосудистая система беременной женщины подвергается усиленной нагрузке в течение девяти месяцев. Легкие физические упражнен...