Альбина Комиссарова 1567959872

Здоровый вес! Как понять: существует ли идеальный вес?

Здоровый вес! Как понять: существует ли идеальный вес? Индивидуальный ли это показатель или можно обойтись простой формулой? Здоровый образ жизни - это не только физическая составляющая, но и так же моральная. А, как мы знаем, именно здоровый вес и является одной из его составляющих. Элементом здорового питания является верно выбранный режим питания, в это понятие мы вкладываем не толк о количество приемов пищи, их распределение в течение дня, но и продукты, которые мы выбираем. Об отсутств...
1 лайк
500
Альбина Комиссарова 1567959756

Здоровое похудение: советы врача-диетолога

С чего начать похудение? И сделать это без вреда для здоровья? Это самые популярные вопросы в мой адрес. И вроде бы все просто и легко, но именно в этом моменте чаще всего и возникают проблемы. Самое важное обстоятельно подложим к этому делу и Не спешить! Спешка - одна из самых частых и распространённых ошибок, которую совершают стройнеющие. Чтобы скорее увидеть на весах минус 5, 10, 15 кг и т. д., очень часто падает выбор на диеты с резко сниженной калорийностью или вообще практически го...
500