10 фактов, которые нужно знать о грудном вскармливании
02.08.2017
Грудное вскармливание стоит того, чтобы попробовать. Так что не волнуйтесь, когда ваша грудь наполнится молоком, мы проведём вас через это.
1. Грудное молоко ой, какое полезное!
Мы не хотим давить на каждого, кто нянчит малыша. Мы просто хотим, чтобы вы осознали преимущества. Грудное молоко содержит антитела, которые не могут быть созданы искусственным путём. «Вскормленные грудью младенцы реже болеют простудой и инфекциями носовых пазух и ушей", - говорит Джим Сирс, соавтор Детской книги. У них также реже бывают диарея и запор, и снижен риск получения аллергии.
2. Мам, ты можешь поправить здоровье
В долгосрочной перспективе грудное вскармливание помогает избежать рака груди и яичников. В краткосрочной перспективе физический контакт помогает вам подружиться с малышом. Это подталкивает вас тому, чтобы сидеть рядом с младенцем и сосредоточиться на кормлении. Рейчел Дан, мама троих детей из Аризоны, сформулировала это так: «Грудное вскармливание – это время, когда ваш малыш полностью доволен, и вам ничего не нужно больше делать. » Доктор Сирс говорит, что кормление грудью запускает выработку «гормонов материнства»: пролактин помогает маме держаться подальше от послеродовой депрессии, а окситоцин способствует сокращению матки. Ой, оно ещё и сжигает калории!
3. Грудное вскармливание очень сложно начать
«Присмотритесь к «кормящему классу» пока вы беременны», - говорит Мелисса Котлен Нагин, консультант по лактации в Нью-Йорке. Но также приготовьтесь искать помощь, как только ребёнок появится на свет. «Ребёнок может неправильно брать грудь», - говорит Нагин. «Обратитесь за помощью в больницу».
Мы не собираемся обманывать. В первые дни вы можете чувствовать то, что эксперты называют «экстремальная болезненная чувствительность», а мы называем это просто болью. Но как только вашего малыша правильно прикладывают к груди, дискомфорт должен уменьшиться в течение нескольких последующих кормлений и со временем уйти совсем. Не игнорируйте колющую боль, узел в груди, сопровождаемый болезненностью и покраснением, может оказаться закупорившимся молочным протоком, что может привести к маститу – неприятной инфекции, требующей лечения антибиотиками. 90% мам, которые обращались в Ла Лече Лигу (международная общественная организация для поддержки кормящих женщин), беспокоил или захват груди, или количество молока. К счастью, консультанты по лактации устраивают посещения на дому, проблему можно решить, обратившись в больницу, и Интернет предлагает много ресурсов о грудном вскармливании. Педиатр моей дочери просто продемонстрировал мне – как приспособить подбородок ребёнка, чтобы улучшить её «ленивое сосание».
4. Грудное вскармливание экономит деньги
Если вы кормите преимущественно грудью и используете молочную смесь только в крайнем случае, вы должны быть готовы раскошелиться на более чем 400 долларов в первый год жизни ребёнка: это даже если вы покупаете молокоотсос.
Вы – поставщик продовольствия сами по себе.
Продолжайте приём витаминов для беременных, получайте достаточно кальция и пейте около 2 литров воды ежедневно пока кормите грудью. «Новой маме необходимо хорошо питаться и хорошо пить», - говорит Джейн Кроус, лидер Ла Лече Лиги и мать троих детей. Вы нуждаетесь в дополнительных 300-500 калориях в день. Вам так же нужно научиться расслабляться, всё равно как – стресс может привести к ухудшению выработки молока. Примите тёплый душ, опуститесь в кресло, и не забывайте дышать так, чтобы помочь вашему извивающемуся малышу взять грудь.
Если вам нужно принимать лекарства (для чего угодно от простуды до хронических состояний), посоветуйтесь с врачом. Большинство лекарственных препаратов – но не все – прекрасно сочетаются с грудным вскармливанием. Аналогичным образом, один бокал время от времени безопасен. Только выпивайте его как минимум за 2 часа до кормления, так алкоголь успеет покинуть вашу систему.
5. Грудное вскармливание может быть безумно удобным
Никаких лихорадочных набегов на магазины. Никакой бестолковой суеты в несусветную рань, чтобы наскоро приготовить бутылочку. Никакого мытья и стерилизации. Многие мамы просто уступают (особенно если они практикуют совместный сон с младенцем) и кормят грудью прямо во сне. Грудное молоко доступно по первому требованию и доставляется тёплым. Плюс таких поставок продовольствия – одной вещью меньше запихивать в ту сумку, лопающуюся от подгузников.
Путешествия тоже могут быть легче. Застряли в самолёте на много часов? У вашего малыша никогда не кончится еда. И если вы оба «поймаете поток», кормление в самолёте может быть чрезвычайно удобным.
Только выгода: всё зависит только от вас.
6. Грудное молоко и смесь – это решение
«Для меня это наиболее прагматичное решение», - говорит Анна Сарджент из Вашингтона. Она хочет много работать, а потом спешит домой, чтобы покормить. Её ребёнок ест смесь в течение дня. Только имейте в виду, что когда вы практикуете смешанное вскармливание, выработка молока может уменьшиться.
7. Многие женщины используют молокоотсос по разным причинам
Во-первых, некоторые женщины делают это или чтобы стимулировать выработку молока, или чтобы освободиться от лишнего его количества. Если ребёнок хорошо спит по ночам, а вы проснулись с грудью полной молока, вы можете сцедить его молокоотсосом в бутылочку и использовать в дальнейшем.
Во-вторых, бывают сцеживания от случая к случаю. Наполните бутылочку, и папа сумеет провести полночное кормление вместо вас, или вы можете сходить с мужем на свидание и на время забыть о кормлениях. Для этого вам необходим только ручной молокоотсос.
Наконец, существуют работающие мамы, которые имеют только 2 или 3 коротких перерыва во время рабочего дня, чтобы сцедить грудное молоко, которое они приносят домой и ставят в холодильник или морозильную камеру. Если вы предпочитаете поступать так, обсудите ваши планы с руководством или проконсультируйтесь с другой мамой в компании, которая уже делает это, чтобы быть уверенной, что у вас будет место, где можно уединиться. Специальный бюстгальтер «свободные руки» позволит вам выполнять несколько задач одновременно – писать электронное письмо или читать, пока вы сцеживаете молоко отсосом. Вложите деньги в двойной электрический молокоотсос, чтобы ускорить процесс.
8. В конечном счёте, это всё
Иногда дети теряют интерес к грудному молоку, иногда мамы «перегорают» первыми. Привлеките к процессу кормления кого-нибудь ещё, чтобы облегчить переход ребёнка к бутылочке и чашке. «Если в результате отлучения ребёнка от груди мама счастлива, это лучше для ребёнка», - считает доктор Сирс.
Грудное вскармливание стоит того, чтобы попробовать. Так что не волнуйтесь, когда ваша грудь наполнится молоком, мы проведём вас через это.
1. Грудное молоко ой, какое полезное!
Мы не хотим давить на каждого, кто нянчит малыша. Мы просто хотим, чтобы вы осознали преимущества. Грудное молоко содержит антитела, которые не могут быть созданы искусственным путём. «Вскормленные грудью младенцы реже болеют простудой и инфекциями носовых пазух и ушей", - говорит Джим Сирс, соавтор Детск...
10 фактов, которые нужно знать о грудном вскармливании
02.08.2017Грудное вскармливание стоит того, чтобы попробовать. Так что не волнуйтесь, когда ваша грудь наполнится молоком, мы проведём вас через это.
1. Грудное молоко ой, какое полезное!
Мы не хотим давить на каждого, кто нянчит малыша. Мы просто хотим, чтобы вы осознали преимущества. Грудное молоко содержит антитела, которые не могут быть созданы искусственным путём. «Вскормленные грудью младенцы реже болеют простудой и инфекциями носовых пазух и ушей", - говорит Джим Сирс, соавтор Детской книги. У них также реже бывают диарея и запор, и снижен риск получения аллергии.
2. Мам, ты можешь поправить здоровье
В долгосрочной перспективе грудное вскармливание помогает избежать рака груди и яичников. В краткосрочной перспективе физический контакт помогает вам подружиться с малышом. Это подталкивает вас тому, чтобы сидеть рядом с младенцем и сосредоточиться на кормлении. Рейчел Дан, мама троих детей из Аризоны, сформулировала это так: «Грудное вскармливание – это время, когда ваш малыш полностью доволен, и вам ничего не нужно больше делать. » Доктор Сирс говорит, что кормление грудью запускает выработку «гормонов материнства»: пролактин помогает маме держаться подальше от послеродовой депрессии, а окситоцин способствует сокращению матки. Ой, оно ещё и сжигает калории!
3. Грудное вскармливание очень сложно начать
«Присмотритесь к «кормящему классу» пока вы беременны», - говорит Мелисса Котлен Нагин, консультант по лактации в Нью-Йорке. Но также приготовьтесь искать помощь, как только ребёнок появится на свет. «Ребёнок может неправильно брать грудь», - говорит Нагин. «Обратитесь за помощью в больницу».
Мы не собираемся обманывать. В первые дни вы можете чувствовать то, что эксперты называют «экстремальная болезненная чувствительность», а мы называем это просто болью. Но как только вашего малыша правильно прикладывают к груди, дискомфорт должен уменьшиться в течение нескольких последующих кормлений и со временем уйти совсем. Не игнорируйте колющую боль, узел в груди, сопровождаемый болезненностью и покраснением, может оказаться закупорившимся молочным протоком, что может привести к маститу – неприятной инфекции, требующей лечения антибиотиками. 90% мам, которые обращались в Ла Лече Лигу (международная общественная организация для поддержки кормящих женщин), беспокоил или захват груди, или количество молока. К счастью, консультанты по лактации устраивают посещения на дому, проблему можно решить, обратившись в больницу, и Интернет предлагает много ресурсов о грудном вскармливании. Педиатр моей дочери просто продемонстрировал мне – как приспособить подбородок ребёнка, чтобы улучшить её «ленивое сосание».
4. Грудное вскармливание экономит деньги
Если вы кормите преимущественно грудью и используете молочную смесь только в крайнем случае, вы должны быть готовы раскошелиться на более чем 400 долларов в первый год жизни ребёнка: это даже если вы покупаете молокоотсос.
Вы – поставщик продовольствия сами по себе.
Продолжайте приём витаминов для беременных, получайте достаточно кальция и пейте около 2 литров воды ежедневно пока кормите грудью. «Новой маме необходимо хорошо питаться и хорошо пить», - говорит Джейн Кроус, лидер Ла Лече Лиги и мать троих детей. Вы нуждаетесь в дополнительных 300-500 калориях в день. Вам так же нужно научиться расслабляться, всё равно как – стресс может привести к ухудшению выработки молока. Примите тёплый душ, опуститесь в кресло, и не забывайте дышать так, чтобы помочь вашему извивающемуся малышу взять грудь.
Если вам нужно принимать лекарства (для чего угодно от простуды до хронических состояний), посоветуйтесь с врачом. Большинство лекарственных препаратов – но не все – прекрасно сочетаются с грудным вскармливанием. Аналогичным образом, один бокал время от времени безопасен. Только выпивайте его как минимум за 2 часа до кормления, так алкоголь успеет покинуть вашу систему.
5. Грудное вскармливание может быть безумно удобным
Никаких лихорадочных набегов на магазины. Никакой бестолковой суеты в несусветную рань, чтобы наскоро приготовить бутылочку. Никакого мытья и стерилизации. Многие мамы просто уступают (особенно если они практикуют совместный сон с младенцем) и кормят грудью прямо во сне. Грудное молоко доступно по первому требованию и доставляется тёплым. Плюс таких поставок продовольствия – одной вещью меньше запихивать в ту сумку, лопающуюся от подгузников.
Путешествия тоже могут быть легче. Застряли в самолёте на много часов? У вашего малыша никогда не кончится еда. И если вы оба «поймаете поток», кормление в самолёте может быть чрезвычайно удобным.
Только выгода: всё зависит только от вас.
6. Грудное молоко и смесь – это решение
«Для меня это наиболее прагматичное решение», - говорит Анна Сарджент из Вашингтона. Она хочет много работать, а потом спешит домой, чтобы покормить. Её ребёнок ест смесь в течение дня. Только имейте в виду, что когда вы практикуете смешанное вскармливание, выработка молока может уменьшиться.
7. Многие женщины используют молокоотсос по разным причинам
Во-первых, некоторые женщины делают это или чтобы стимулировать выработку молока, или чтобы освободиться от лишнего его количества. Если ребёнок хорошо спит по ночам, а вы проснулись с грудью полной молока, вы можете сцедить его молокоотсосом в бутылочку и использовать в дальнейшем.
Во-вторых, бывают сцеживания от случая к случаю. Наполните бутылочку, и папа сумеет провести полночное кормление вместо вас, или вы можете сходить с мужем на свидание и на время забыть о кормлениях. Для этого вам необходим только ручной молокоотсос.
Наконец, существуют работающие мамы, которые имеют только 2 или 3 коротких перерыва во время рабочего дня, чтобы сцедить грудное молоко, которое они приносят домой и ставят в холодильник или морозильную камеру. Если вы предпочитаете поступать так, обсудите ваши планы с руководством или проконсультируйтесь с другой мамой в компании, которая уже делает это, чтобы быть уверенной, что у вас будет место, где можно уединиться. Специальный бюстгальтер «свободные руки» позволит вам выполнять несколько задач одновременно – писать электронное письмо или читать, пока вы сцеживаете молоко отсосом. Вложите деньги в двойной электрический молокоотсос, чтобы ускорить процесс.
8. В конечном счёте, это всё
Иногда дети теряют интерес к грудному молоку, иногда мамы «перегорают» первыми. Привлеките к процессу кормления кого-нибудь ещё, чтобы облегчить переход ребёнка к бутылочке и чашке. «Если в результате отлучения ребёнка от груди мама счастлива, это лучше для ребёнка», - считает доктор Сирс.
9. Все мы разные
10. Приложите все усилия. Вперёд!
Автор: Перевела Анна Ошлапова
Источник: www.parents.com/baby/breastfeeding/basics/breastfeeding-advice/
10 фактов, которые нужно знать о грудном вскармливании