девочки, а мне не вкусно и я не наедаюсь "пустыми" салатиками из травы...У меня после такого - изжога.
Не могу я без мяса нормального, без острых блюд, без сметаны. Проблема стала во время беременности - ну плохо мне от этих овощей, пареные овощи и тушеные - меня просто воротит от них. Или готовлю не правильно или культура питания была привита с детства другая.
ТАк то особых проблем с весом нет, но сейчас плывууууу...Врач изругала всю уже....
А я так покушать люблю !!! Могу сожрать много жирного и сладкого без всякого вреда для желудка. Переваривается отлично.
Так что не любить поесть и быть при этом худой - невелика заслуга, а вот мне быть в форме при огромной любви к еде гораздо сложнее. Алкоголикам, наверное, легче. Они могут вообще не пить, чтобы соблазна не возникало, а мне всё равно приходится что-то жевать. Самый тонкий момент - суметь вовремя остановиться, научиться получать удовольствие от маленьких порций, не стремясь сожрать сразу всё вкусненькое.
Извините конечно, но вот как так любить поесть? 1Это же время занимает. 2надо готовить (а салаты часто хватает тока порезать и ливануть туда масла и всё.) 3 а потом посуду мыть.... Вообщем, легче сьесть один бутик))) Что может быть такого чтобы хотелось непремменно сьесть? И скажем творожный тортик, намного вкуснее обычнова и менее калорийный.с фруктами если-вкусно! А крема-фу...
Вообще все сыры не любите? И курицу-как готовите? И орехов-очень много с разным вкусом ,вам вообще ни одни не нравятся??? Карп-супер рыппка! А в духовочке да в фольге....да с приправками ,да потом соусом полить ....
девочки, а мне не вкусно и я не наедаюсь "пустыми" салатиками из травы...У меня после такого - изжога.
Не могу я без мяса нормального, без острых блюд, без сметаны. Проблема стала во время беременности - ну плохо мне от этих овощей, пареные овощи и тушеные - меня просто воротит от них. Или готовлю не правильно или культура питания была привита с детства другая.
ТАк то особых проблем с весом нет, но сейчас плывууууу...Врач изругала всю уже....
А мы тут пристрастились к баранине, правда за ней надо ездить на рынок, или на пример в "Метро". Мне поведали, что даже от жира бараньего не толстеют, не то что от мяса. Да и приготовление, не то что бы сложное, но освативать надо. Рецепт выходного дня - барбекю(либо шашлычок). Баранинкуц на косточке(мясную такую) - замариновываете (Я делаю так: Перемалываю в комбайне много-много лука и помидоры + минералка, желательно солёная, чуть оливкового масла, соль, перец, приправка для баранины - там травки фффсякие - такая чудо каша выходит, потом, если не лень можно из этого супер-соус сделать, потушив немного). Мяско поджарить на решётке + овощи кусками(подсоленные) на той же решётке - помидоры, баклажаны. К этому всему много зелени и можно замариновать лучок. Ну и никакого хлеба!
Сделайте не пустой салатик, а с курочкой. или орешков немного добавьте. Сыр кусочками порежте в салатик, только немного. И заправка: кому то йогурт хорошо идёт, кому уксус яблочный...кому масло просто.. Кто перец добавляет.
В общем, довольно просто научиться готовить низкокалорийно. Не обжариваем, а тушим. Вместо масла подливаем водичку. Едим больше супов. Котлеты и сосиски лучше заменить натуральным мясом, а ещё лучше курицей. Почаще есть рыбу. Нет сметане и майонезам, как заправке для салатов! Несладкий йогурт и растительное масло. Всё равно вкусно.
И главное - не жрать много! Лучше не съедать много даже низкокалорийных блюд, нечего желудок растягивать
Мне кажется, это взаимосвязанные вещи Я начала нравиться себе, когда поняла, что мужикам нравлюсь. Пока подтверждений о том, что я красавица , от противоположного пола не поступало, в это как-то не верилось. Так что у меня это идёт в комплекте. Но чем больше нравишься себе, тем меньше становится необходимым получать подтверждения собственной привлекательности. Есть - хорошо, я и не сомневалась, что я очаровательна. Нет - всё равно, я-то знаю, что они обо мне думают, но сказать стесняются Исчезает болезненная зависимость от проявлений мужского внимания.
Что-то совсем от от темы я ушла. Простите уж, пожалуйста
Вот вам - фу, а мне очень даже вкусно И потом не обязательно долго готовить. Купишь курицу-гриль, тортик, ветчину, конфеты шоколадные - наслаждаешься. И готовить не надо. Творожные тортики, кстати, я весьма люблю. Моя любовь распространяется и на низкокалорийные блюда тоже
Хорошая у вас физиология, если вы от еды удовольствя не получаете У меня такой кайф от вкусных кусочков, который перешибает практически все другие удовольствия. В этом и сложность похудения у таких, как я.
Вот представьте себе что-то, что вы страшно любите. Безумно. От чего вы получаете огромнейшее удовольствие. А теперь заставьте себя от этого отказаться.