Мамочки как вы худеете? Посмотришь на улице, идут с ляликами, стройные , красивые. Я тоже хочу. Надо быть примером для дочи. Извините, что тема уже наверное избитая, но для меня это очень важно.
Не знаааю. Я вот решила не забывать. Стараюсь кушать меньше. Исключаю (пытаюсь) мучное, сладкое, жирное. Больше овощей-фруктов, зелени. Очень много пью, стараюсь таким образом компенсировать "ущерб" молочка. После родов похудела на 4 кг (6 в сравнении с доберемчатым весом) Дальше не получается.
Не знаааю. Я вот решила не забывать. Стараюсь кушать меньше. Исключаю (пытаюсь) мучное, сладкое, жирное. Больше овощей-фруктов, зелени. Очень много пью, стараюсь таким образом компенсировать "ущерб" молочка. После родов похудела на 4 кг (6 в сравнении с доберемчатым весом) Дальше не получается.
А я в дородовую "норму" (172 - 53, ну это норма у меня такая, само получается) вошла только через полтора года после родов. Тоже меньше ела (не специально - от лени, лень было не есть, конечно, а готовить три раза в день, я лучше вместо одной еды кефирчика попью. Или водички:D), и стала больше ходить, лялю таскать тяжелую... А больше, и правда, никак. Но я, кстати, перестала следить за "полноценным рационом" только к году сыниному - ибо количество молока было уже не так важно.
А я в дородовую "норму" (172 - 53, ну это норма у меня такая, само получается) вошла только через полтора года после родов. Тоже меньше ела (не специально - от лени, лень было не есть, конечно, а готовить три раза в день, я лучше вместо одной еды кефирчика попью. Или водички:D), и стала больше ходить, лялю таскать тяжелую... А больше, и правда, никак. Но я, кстати, перестала следить за "полноценным рационом" только к году сыниному - ибо количество молока было уже не так важно...
По поводу молока, то кормлю уже намного меньше, вечером и по ночам каждые 1.5 -2 часа, утром. Днем у нас кашки-малашки. А сбросить мне надо 16 кг, 4 уже сбросила, а вот остальные....
Вот и тут сейчас пожалуюсь:( В первый меcяц ребенкин весила на 1 кг меньше чем до беременности:) Сейчас (ребенке 7,5) хоть снова иди рожай:D вес как при поступлении в роддом. В иедале надо сбросить 23%О минимум 20 Никогда такой пробелмы не стояло
Я не худела пока кормила... и потом не худела месяца два взялась за себя -13 кг за 1,5 месяца, правда потом распустилась опять, но не набрала, а нада ещё минимум 10 максимум 15 кг сбросить...
Я не худела пока кормила... и потом не худела месяца два взялась за себя -13 кг за 1,5 месяца, правда потом распустилась опять, но не набрала, а нада ещё минимум 10 максимум 15 кг сбросить...
девочки, милые, не переживайте вы так.... все уйдет, главное этого очень хотеть:) у меня есть фотки послебеременного состояния... это что-то... года полтора после родов я не могла прийти в норму, а потом пошло-поехало:) минус 20 кг. люди, которые не видели меня два дня замечали, что я похудела... просто таяла... и вы обязательно похудеете, не переживайте... зато, как говорил один мудрый человек, представляете как вашему мужу повезло: у него жена меняется каждый год: то беременная, то полная, то просто пухленькая, то худенькая:) вы что?!! дайте мужьям насладиться всеми типами женщин в одном вашем лице:)
девочки, милые, не переживайте вы так.... все уйдет, главное этого очень хотеть:) у меня есть фотки послебеременного состояния... это что-то... года полтора после родов я не могла прийти в норму, а потом пошло-поехало:) минус 20 кг. люди, которые не видели меня два дня замечали, что я похудела... просто таяла... и вы обязательно похудеете, не переживайте......
Кстати, массаж - удивительная весч, после 5 сеансов подтянулись ручки, спина, ножки приобретают очень ровные очертания вчера на Шарташе муж сказал:"вон посмотри, у бабы вся попа целлюлитная, она не стесняется, а ты своих синяков от массажа стесняешься". Я ликовала и попа моя значит не такая страшная уже сделаю штук 15, потом буду раз в неделю всё равно ходить на массаж. всю жизнь
Кстати, массаж - удивительная весч, после 5 сеансов подтянулись ручки, спина, ножки приобретают очень ровные очертания вчера на Шарташе муж сказал:"вон посмотри, у бабы вся попа целлюлитная, она не стесняется, а ты своих синяков от массажа стесняешься". Я ликовала и попа моя значит не такая страшная уже сделаю штук 15, потом буду раз в неделю всё равно ходить на массаж. всю жизнь