Не могу, не выговориться. Худела, худела, кусочек даже шоколадки не ела 3 недели!!!! А тут вчера пришла с работы и не выдержала нажралась (по другому не могу назвать), съела штук 5 сосик, грам 400 макарон и еще суп, короче хоть вешайся а остановиться не могла. Все девочки так или я одна такая?????? В результате за вечер плюс 1,3 представте!
я с утра до ужина ем только чашку зеленого чая и кефир с булочкой, прихожу домой-ужинать уже не хочется вы ешьте всего, но по-маленьку, и нажираться уже не придется
я с утра до ужина ем только чашку зеленого чая и кефир с булочкой, прихожу домой-ужинать уже не хочется вы ешьте всего, но по-маленьку, и нажираться уже не придется
Вот не понимаю - зачем над собой так издеваться? Ведь организм ваш страдает, вот и просит подкрепления! Ну что вы, в двери не пролазите, чтоб до обморока голодать? Долой чувство вины - кушайте и получайте от жизни удовольствие:)
Вот не понимаю - зачем над собой так издеваться? Ведь организм ваш страдает, вот и просит подкрепления! Ну что вы, в двери не пролазите, чтоб до обморока голодать? Долой чувство вины - кушайте и получайте от жизни удовольствие:)
Не могу достичь нужного веса, а пока не дойду до нужной точки, не успокоюсь, такая противная. А вообще у меня в семье все толстые (за 100 кг), и у меня склонность тоже есть, заметила это только после родов. И теперь панически боюсь поправиться. Но сила воли дает сбой это по тому что рано домой иногда прихожу.... УУУУУ, вою сижу еще конфету слопала. Кстати вечером сенаде выпила 2 шт. Скоро без него вообще все застопориться, там.
не переживайте - это плюс он же пока только в желудке (скушанная еда), в жировую ткань он же не превратился на тот же киллограмм а кушать правда лучше по маленьку но постоянно.
не переживайте - это плюс он же пока только в желудке (скушанная еда), в жировую ткань он же не превратился на тот же киллограмм а кушать правда лучше по маленьку но постоянно.
Девочки, не знаю читали ли вы эту статью (трафик городской, т.е халява) :http://www.iwoman.ru/article449... там написано- "главный враг жировых отложений - хорошо развитые мышцы. Сидя на диете, вы теряете не столько жир, сколько мышeчую массу. Делая упражнения, вы будете худеть только за счет жира. При этом повысится расход энергии, ведь каждый килограмм мышц сжигает 70 дополнительных калорий в день. При этом мышцы тратят энергию, даже когда вы спите или отдыхаете". Конечно же "нажираться" не надо, но и терзать себя голодовками не стоит, на самом деле лучше есть маленько но чаще, чем один раз но МНОГО, организм же видит что вы ему не додаете и не даст вам похудеть, все равно "возьмет свое обратно", это его инстинкт самосохранения. У меня вот наоборот, пока, я не могу поправится, мне нужно как врачи говорят хотя бы 4кг, сейчас вес у меня 48-50кг (рост 165см), а лет так 5-6 назад было 55кг, ем перед тренировкой и после, пока безрезультатно. (Только вроде мышцы стали подтягиватся)
Девочки, не знаю читали ли вы эту статью (трафик городской, т.е халява) :http://www.iwoman.ru/article449... там написано- "главный враг жировых отложений - хорошо развитые мышцы. Сидя на диете, вы теряете не столько жир, сколько мышeчую массу. Делая упражнения, вы будете худеть только за счет жира. При этом повысится расход энергии, ведь каждый килограмм мышц сжигает 70 дополнительных калорий в день. При этом мышцы тратят энергию, даже когда вы спите или отдыхаете"....
да не поправитесь вы за сутки! ) не переживайте. На меня вот тоже вчера такой жор напал, что не могла остановиться... сидела и ела рис с соевым соусом и салат из помидоров и огурцов..... причем много и прямо такой кайф ) И ничего встала и штаны как болтались, так и болтаются.
да не поправитесь вы за сутки! ) не переживайте. На меня вот тоже вчера такой жор напал, что не могла остановиться... сидела и ела рис с соевым соусом и салат из помидоров и огурцов..... причем много и прямо такой кайф ) И ничего встала и штаны как болтались, так и болтаются.
Не, не одна вы такая:) Худею-худею, неделю ем один творог, а в пятницу с девчонками с работы идем в Успенский... а там Блинофф........ вкуснотища! А у меня тоже - сила есть, воля есть, а силы воли нет..
Не, не одна вы такая:) Худею-худею, неделю ем один творог, а в пятницу с девчонками с работы идем в Успенский... а там Блинофф........ вкуснотища! А у меня тоже - сила есть, воля есть, а силы воли нет..