Расскажи поподробней, плизз а то я в этих вещах чайник полный, только шейпингом занималась. Насколько эффективен калланетик? Насколько он "прыгучий"? Народу много ходит в районе 18-19 часов?
совсем непрыгучий, абсолютно, там только статика, все направлено на раясяжку, упражнения делаются медленно... Я хожу ииз-за спины и из-за почек, мне по медициским рекомендациям нельзя прыгать, бегать, мне как раз статика, пресс и ты ды Народу нет немного, нормально, в зале всем хватает места, он просторный...
Девочки, спасибо, вы меня вдохновили Мне ничего сильно пригучего, к сожалению, тоже нельзя поэтому наверно остановлюсь на калланетик и пилатес. Там как, группы начинающих создаются или сразу со всеми занимаешься?
Я на каланетик хожу по средам с 19 и по субботам с 12. Мне инструктор очень нравится - Наталья Мамонтова. У нее нагрузки хорошие и она нас всех зайками и солнышками называет. Очень внимательная. А что вам хочется? Программ очень много, нагрузки разные. Каланетик - нагрузки статические, это например если прыгать нельзя (мне нельзя из-за почек), но мышцы нагрузить как следует хочется - самое то. Там есть танцы на любой вкус, пилатес, степ, кардио-зона, йога, шейпинг с инструктором, вчера телевизоры поставили для шейпинга под программу. Еще там есть массаж - я сейчас как раз курс делаю (мне нравится) и солярий. Удобно, что там на абонементы скидки, чем больше занятий покупаешь, тем дешевле и нет привязки ко времени. Могу весь абонемент за 2 недели изпользовать - хоть каждый день, могу редко ходить и на любые виды занятий. Я туда и до ремонта ходила, но сейчас просто не нарадуюсь. Очень советую.
Мне хочется что-нибудь не сильно прыгательное, но эффективное, т.к. прыгать сильно нельзя. Думаю, каланетик как раз подойдет. Сколько, оказывается, народу посещает В выходные, наверно, пойду записываться. Кстати, как эта процедура происходит, можно просто прийти и изъявить желание или какое-то определенное время есть для записи?
В субботу в 11 начинается пилатес. Если 1 раз то для постепенности нагрузки лучше с него начать, а сразу за ним каланетик - посмотрите, оцените. А вообще вот их телефон 17-94-14 Записаться прийти можно в любое время, но лучше не попадать на смену тренировки, народу много, кто платит, кто вопросы задает, у администратора времени на вас меньше для консультации.
Я хожу, сейчас правда немного забросила. Занимаюсь каланнетико, пилатес иногда посещаю. мне нравиться, инструкторы хорошие. зал большой. еще после нас занимаются танцами - тоже классно, там девушка такая заводная, видела степ, но для меня очнь интенсивно. стоимость нормальная -примерно 100-110, на те, что после 20.00, по0моему 120... Есть душ носрмальный, полотенца чистые выдают, веротикальный солярий - 15 р/мин.
для записи нет никаой процедуры, приходишь Гришь: хочу можно прийти прямо перед занятием. Напишу тебе на мылу, когда домой приду, когда есть калланетик и пилатес:)