Что-то грусно стало Я всего 3 день себя мучаю (-1 кг) интересует мож еще кто этим занимается а то у меня на работе все время соблазняют а так я буду знать что не одна себя истезаю Откликнитесь
Что-то грусно стало Я всего 3 день себя мучаю (-1 кг) интересует мож еще кто этим занимается а то у меня на работе все время соблазняют а так я буду знать что не одна себя истезаю Откликнитесь
Яуже 3 раз на ней сижу, вот сейчас уже сегодня 3 неделя началась))))) На соблазны не поддаюсь, знаю что эффект от этой диеты есть и он преобладает над соблазном) Держитесь!
Яуже 3 раз на ней сижу, вот сейчас уже сегодня 3 неделя началась))))) На соблазны не поддаюсь, знаю что эффект от этой диеты есть и он преобладает над соблазном) Держитесь!
й раз был минут 13 набрала обратно 2, второй раз когда сидела немного скинулось, сейсас минус 3 пока еще только, первый вес сброшенный так и не вернулся
й раз был минут 13 набрала обратно 2, второй раз когда сидела немного скинулось, сейсас минус 3 пока еще только, первый вес сброшенный так и не вернулся
Я сидела за 8 месяцев 4 раза. Сбросила 12 кг. Щас вот снова думаю, но овощи дорогие, блин... Не то чтобы последний кусок доедаем, конечно, но все же. А диета хороша тем, что готовить не надо специально. Мне нравится в общем-то)))
Вот цитата: теперь непосредственно о диете: Это чудо японской клиники яэкс. Чудо в том, что в течение 13 дней организм переходит на большие обороты работы. За короткие сроки диета регулирует обмен веществ в организме, перестраивает его на иной ритм работы. Создатели гарантируют подобный результат по крайней мере на 2-3 года. Условия: в течение 13 дней нельзя употреблять сахар, соль, алкоголь, мучные и кондитерские изделия. Между приёмами пищи можно без ограничений пить минеральную или кипяченую воду. Диету следует употреблять точно не меняя последовательности, т.к. только в этом случае происходит изменение обмена веществ. День 1 Завтрак: черный кофе Обед: 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока. Ужин: рыба жаренная или вареная День 2 Завтрак: черный кофе, сухарик Обед: рыба жаренная или вареная, салат из овощей, капусты с растительным маслом. Ужин: 100 грамм вареной говядины, стакан кефира. День 3 Завтрак: черный кофе, сухарик. Обед: 1 большой жареный кабачок в растительном масле Ужин: 2 яйца в крутую, 200 грамм вареной говядины, салат из свежей капусты с растительном маслом. День 4 Завтрак: черный кофе. Обед: 1 сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом, 15 грамм твердого сыра. Ужин: фрукты. День 5 Завтрак: сырая морковь с соком лимона. Обед: рыба жареная или вареная, стакан томатного сока. Ужин: фрукты. День 6 Завтрак: черный кофе Обед: 0.5 вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови. Ужин: 2 яйца в крутую, стакан сырой моркови с растительным маслом. День 7 Завтрак: чай Обед: 200 гр. вареной говядины, фрукты. Ужин: что хотите из ужинов, кроме 3-го дня (можно вареных крабов) День 8 Завтрак: черный кофе. Обед: 0.5 вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови. Ужин: 2 яйца вкрутую, стакан сырой моркови с растительным маслом. День 9 Завтрак: сырая морковь с соком лимона. Обед: большая рыба жареная или вареная, стакан томатного сока Ужин: фрукты. День10 Завтрак: черный кофе. Обед: 1 сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом, 15 гр. твердого сыра. Ужин: фрукты. День 11 Завтрак: черный кофе, сухарик. Обед: 1 большой жареный кабачок в растительном масле. Ужин: 2 яйца вкрутую, 200 гр. вареной говядины, салат из свежей капусты с растительным маслом. День 12 Завтрак: черный кофе, сухарик Обед: рыба жареная или вареная, салат из овощей, капуста с растительным маслом Ужин: 100 гр. вареной говядины, стакан кефира. День 13 Завтрак: черный кофе. Обед: 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока. Ужин: рыба жареная или вареная
Я СИДЕЛА НА НЕЙ С НАЧАЛА СЕНТЯБРЯ ДВЕ НЕДЕЛИ, КОГДА РЕБЁНКА ТОЛЬКО В ПЕРВЫЙ КЛАСС ПОВЕЛА (ДОМА БЫЛА ПРОСТО), ГАДОСТЬ ЖУТКАЯ, КОНЕЧНО, НО ЭФФЕКТИВНО. ОБРАТНО НАБРАЛА ВСЕГО 2КГ-ШКИ ИЗ ШЕСТИ. СМОТРЮСЬ "ХУДОЙ". Забыла сказать, что была 68 кг.
Вот цитата: теперь непосредственно о диете: Это чудо японской клиники яэкс. Чудо в том, что в течение 13 дней организм переходит на большие обороты работы. За короткие сроки диета регулирует обмен веществ в организме, перестраивает его на иной ритм работы. Создатели гарантируют подобный результат по крайней мере на 2-3 года. Условия: в течение 13 дней нельзя употреблять сахар, соль, алкоголь, мучные и кондитерские изделия. Между приёмами пищи можно без ограничений пить минеральную или кипяченую во...
Я вот кофе вообще терпеть не могу, а там он каждый день пьется, вот интересно если его к примеру зеленым чаем заменить, это можно? Или это принципиальный момент.
Я вот кофе вообще терпеть не могу, а там он каждый день пьется, вот интересно если его к примеру зеленым чаем заменить, это можно? Или это принципиальный момент.