Ого, для меня 8 кг это что-то запредельное. Диеты придерживаюсь, но доктор говорит, не получится только при помощи нее похудеть. Спасибо, что поделились! Теперь не так страшно.
Ого, для меня 8 кг это что-то запредельное. Диеты придерживаюсь, но доктор говорит, не получится только при помощи нее похудеть. Спасибо, что поделились! Теперь не так страшно.
Да нет ничего страшного! Более ужасно, когда поправляешься сильнее и предиабет становится уже сахарным диабетом. Поэтому пока есть возможность справиться при помощи таблеток, диеты и спорта, надо этим заниматься!
Да нет ничего страшного! Более ужасно, когда поправляешься сильнее и предиабет становится уже сахарным диабетом. Поэтому пока есть возможность справиться при помощи таблеток, диеты и спорта, надо этим заниматься!
Решила к новому годунемного сбросить. Заниматься, в зале нет времени. Конец года, на работе завал. Хожу с работы быстрым шагом домой. Села на белковую диету. А что бы немного умерить свой аппетит, простой кофе, заменила на кофе Турбослим. Заказывала на аптека. ру.. Он хорошо подавляет чувство голода, но при этом не чуть не отличается от обычного кофе. Такой же ароматный и бодрящий. Вечером чай Турбослимовский пью. Он способствует похудению: выводит лишнюю жидкость, оказывает мягкое послабляющее действие. Думаю за две недели скинуть килограмма три. Этого мне достаточно)))
Решила к новому годунемного сбросить. Заниматься, в зале нет времени. Конец года, на работе завал. Хожу с работы быстрым шагом домой. Села на белковую диету. А что бы немного умерить свой аппетит, простой кофе, заменила на кофе Турбослим. Заказывала на аптека. ру.. Он хорошо подавляет чувство голода, но при этом не чуть не отличается от обычного кофе. Такой же ароматный и бодрящий. Вечером чай Турбослимовский пью. Он способствует похудению: выводит лишнюю жидкость, оказывает мягкое послабляющ...
Перед любой диетой обязательно нужно предварительно очистить организм, иначе толку от нее мало будет. Здесь, конечно, кому что больше нравится, но лично я предпочитаю эваларовский чай био "Для очищения организма", так как травки в этом чайном сборе не приносят вред организму.
Перед любой диетой обязательно нужно предварительно очистить организм, иначе толку от нее мало будет. Здесь, конечно, кому что больше нравится, но лично я предпочитаю эваларовский чай био "Для очищения организма", так как травки в этом чайном сборе не приносят вред организму.
А я не сладкое не ем, не люблю, не мучное - тоже равнодушна, но блин висело 25 лишних кг, ни туда ни сюда, ела так то мало, сравнивая с другими за столом и вообще. Посоветовали капсулы для похудения "Орлистат", купила, пила три месяца, очень помогло, ушло почти все лишнее, 23 кг. Видать толи обмен веществ был замедленный, то ли что... сейчас не поправляюсь, ем как и раньше мало, и вес так же стоит, только на 23 кг меньше.
А я не сладкое не ем, не люблю, не мучное - тоже равнодушна, но блин висело 25 лишних кг, ни туда ни сюда, ела так то мало, сравнивая с другими за столом и вообще. Посоветовали капсулы для похудения "Орлистат", купила, пила три месяца, очень помогло, ушло почти все лишнее, 23 кг. Видать толи обмен веществ был замедленный, то ли что... сейчас не поправляюсь, ем как и раньше мало, и вес так же стоит, только на 23 кг меньше.
@Лерочка_, В общем, хотела рассказать про свою историю и, может, пригожусь вам. Мне уже 48 стукнуло и давненько думала скинуть лишка, ну думала и думала, ниче не делала для этого. Причитала одну книжку Светланы Пилюгиной, называется «Привычка стройности или 50 секретов похудения», можете сами поискать ее, но мне сын нашел полную версию, чтобы не платить деньги, я скину ссылку потом. Эта книга полностью поменяла мое сознание и отношение к еде! Я стала следить что я ем сама и чем кормлю мужа с ребенком. Полная перезагрузка, думала дорого питаться правильно, но оказалось, не так. Если готовишь сама, то закупаться нужными продуктами выходит так же, иногда дешевле. В итоге, я скинула 15 кг за 4 месяца, без особых усилий (по началу немного тяжело было перестроиться). Короче, тут все не расскажешь, просто читайте, там все понятно, сейчас ссылку на книгу оставлю. www.google.com/searc... Кстати , отказалась почти от всего сладкого, что было не просто, но иногда беру себе шоколад для похудения, и вкусно и результат вроде есть. Никого не заставляю, просто приятное дополнение к рациону (плюс охото иногда чего-то запретного).
@Лерочка_, В общем, хотела рассказать про свою историю и, может, пригожусь вам. Мне уже 48 стукнуло и давненько думала скинуть лишка, ну думала и думала, ниче не делала для этого. Причитала одну книжку Светланы Пилюгиной, называется «Привычка стройности или 50 секретов похудения», можете сами поискать ее, но мне сын нашел полную версию, чтобы не платить деньги, я скину ссылку потом. Эта книга полностью поменяла мое сознание и отношение к еде! Я стала следить что я ем сама и чем кормлю мужа с ребе...
@Лерочка_, Нужно не худеть, а менять привычки питания. Потому что, если вы похудеете, на старых привычках вы обязательно потом вновь наберете вес. Настраивайтесь на изменение образа жизни, возможно вам помогут аффирмации тут
Успешные люди сами вырабатывают у себя нужные им здоровые привычки.
@Лерочка_, Нужно не худеть, а менять привычки питания. Потому что, если вы похудеете, на старых привычках вы обязательно потом вновь наберете вес. Настраивайтесь на изменение образа жизни, возможно вам помогут аффирмации тут Успешные люди сами вырабатывают у себя нужные им здоровые привычки.
После родов разнесло маленько))) Пробовала держать диеты. Могу весь день не есть, но.... Муж приходит поздно с работы и конечно же я с ним за компанию кушаю плотнячком. какое тут нафиг похудение. Помогли капсулы для похудения Keto Slim , попробуйте www.google.com/searc...
После родов разнесло маленько))) Пробовала держать диеты. Могу весь день не есть, но.... Муж приходит поздно с работы и конечно же я с ним за компанию кушаю плотнячком. какое тут нафиг похудение. Помогли капсулы для похудения Keto Slim , попробуйте www.google.com/searc......
Всем привет, девочки, кто-нибудь слышал про программу Кристины Шереметьевой? Я в инсте наткнулась на нее, прочла несколько постов, вроде бы выглядит все очень круто. То, что они делают упор на психологию человека, идет раскачка метаболизма, я бы хотела пройти ее курсы, только хочется еще живых отзывов почитать. Кто у нее прошел эту программу метаболического похудения?
Всем привет, девочки, кто-нибудь слышал про программу Кристины Шереметьевой? Я в инсте наткнулась на нее, прочла несколько постов, вроде бы выглядит все очень круто. То, что они делают упор на психологию человека, идет раскачка метаболизма, я бы хотела пройти ее курсы, только хочется еще живых отзывов почитать. Кто у нее прошел эту программу метаболического похудения?
Я проходила эту программу, один курс длится три месяца, прошла ее уже месяц назад, похудела на 13 кг за три месяца. Килограммы уходили постепенно, но вот уже месяц я не ощущаю желания сорваться. Нет бешенного обратного набора, я просто по тому же принципу, можно сказать, живу, и за месяц после курсов скинула еще 3 кг. Планирую снова пройти этот курс, так как изначальный вес у меня 98, хочу до 70 похудеть, это было бы прям очень круто для меня. Сейчас 82-83 вешу, но уже ощущаю колоссальную легкость в теле.
Я проходила эту программу, один курс длится три месяца, прошла ее уже месяц назад, похудела на 13 кг за три месяца. Килограммы уходили постепенно, но вот уже месяц я не ощущаю желания сорваться. Нет бешенного обратного набора, я просто по тому же принципу, можно сказать, живу, и за месяц после курсов скинула еще 3 кг. Планирую снова пройти этот курс, так как изначальный вес у меня 98, хочу до 70 похудеть, это было бы прям очень круто для меня. Сейчас 82-83 вешу, но уже ощущаю колоссальную легкос...
Как вообще проходят курсы? Тяжело ли было держаться на "плаву" и не срываться? Потому что я уже пару раз покупала программу по похудению, там суть была в том, чтобы считать калории и питаться почаще, но уменьшить порции, очень сложно было, я так и не прошла весь курс, похудела только на 3 кг, а потом за счет срыва набрала еще 5.
Как вообще проходят курсы? Тяжело ли было держаться на "плаву" и не срываться? Потому что я уже пару раз покупала программу по похудению, там суть была в том, чтобы считать калории и питаться почаще, но уменьшить порции, очень сложно было, я так и не прошла весь курс, похудела только на 3 кг, а потом за счет срыва набрала еще 5.
Знаете, конечно очень важное значение имеет, чтобы рядом кто-нибудь из близких поддерживал тебя в твоем стремлении похудеть. Мне муж очень большую поддержку дал, всячнски поддерживал меня и подбадривал, но вообще, курс очень легко проходит, только первую неделю сложно было, пока организм и мой мозг усваивал какие-то новые привычки, а в дальнейшем все как по маслу пошло, тем более, когда видишь первые результаты, еще больше мотивации появляется. Кстати, сейчас еще на эту программу метаболического похудения идет скидка колоссальная. На vesbalans.ru/instagr... посмотрите цены, очень дешево, по-моему.
Знаете, конечно очень важное значение имеет, чтобы рядом кто-нибудь из близких поддерживал тебя в твоем стремлении похудеть. Мне муж очень большую поддержку дал, всячнски поддерживал меня и подбадривал, но вообще, курс очень легко проходит, только первую неделю сложно было, пока организм и мой мозг усваивал какие-то новые привычки, а в дальнейшем все как по маслу пошло, тем более, когда видишь первые результаты, еще больше мотивации появляется. Кстати, сейчас еще на эту программу метаболического...